IT 之家 11 月 19 日消息，TikTok 今日宣布推出一个新的时间和健康空间，该空间引入更多功能，帮助人们放松并建立有意识的数字习惯。

TikTok 表示，青少年账号已自动开启超过 50 项预设的安全、隐私及安全设置，让他们能够安全地表达创意、与朋友连接，并在平台上学习。今年 TikTok 推出了冥想功能，默认为青少年在晚上 10 点开启。随后该功能将向所有人开放，已有数千万用户选择通过 TikTok 进行冥想。

TikTok 还推出了健康任务，以推广积极的数字习惯，并将心理健康教育基金扩展到 22 个国家和地区。此外，TikTok 在美国推出了 AMBER 警报，以利用 TikTok 社区的力量帮助找回失踪儿童。

TikTok 今年继续增加了更多家庭控制功能，为家长提供更多选项来定制青少年的账号，比如推出了 " 暂离模式 "，让家长可以在他们认为合适的时候暂停青少年的 TikTok 访问，并提供了更多关于青少年账号设置的透明度。

TikTok 还推出了四项新的 " 健康任务 "，用户完成任务就可以获得徽章，这些徽章会鼓励和强化有意识的行为。

要完成新的 " 睡眠时长 " 任务，人们需要在夜间不刷 TikTok 短视频。他们还可以在睡眠时间内进行冥想来收集徽章。这项任务持续八周，随着人们每周成功完成任务，他们可以培育自己的 " 健康树 "。

要获得每日屏幕时间徽章，人们需要设定屏幕时间限制，然后坚持自己的目标。

新的每周屏幕时间任务会提示人们查看每周屏幕时间报告。这是为了帮助人们更有意识地反思他们在 TikTok 上花费的时间。

TikTok 还推出了健康大使任务，以奖励那些邀请他人探索健康任务的人。

展望 2026 年，TikTok 宣布将向 Tech Coalition SafeOnline Research Fund 捐赠 10 万美元（IT 之家注：现汇率约合 71.1 万元人民币），以支持他们在年轻人、研究人员和数字健康交叉领域的工作。