《乘风 2025》（浪姐 6）第五次公演（五公）于 2025 年 5 月 2 日在新疆昆仑山录制。

五公分为四个团队：

张小婉团：张小婉、管乐、宋妍霏、曹颖、罗予彤，以《泥巴》舞台获 841 分，全场最高。

李晟团：李晟、吴宣仪、陈德容、黄英、马吟吟，表演国风舞台《隐》获 784 分。

王珞丹团：王珞丹、邓萃雯、祝绪丹、房琪、倪虹洁，以《天地龙鳞》获 802 分。

叶童团：叶童、江一燕、李艺彤、VaVa、卡琳娜、蒋一侨，表演《女孩》获 772 分。

张小婉组《泥巴》：融合双人舞、托举动作和 " 种荷花 " 创意，被赞 " 生命力最强舞台 "，成员拉票环节因感动落泪引发共鸣。

吴宣仪与陈德容合作《爱，存在》：两人以黑白婚纱造型亮相，配合羽毛特效，vocal 秀以 793 分获胜。

五公淘汰房琪、江一燕，两人因观众喜爱度排名垫底出局。