快科技 11 月 2 日消息，近日，在搜狐视频关注流 Halloween 美剧 Cosplay Party 活动上，搜狐创始人、董事局主席兼首席执行官张朝阳围绕搜狐视频关注流的产品定位、内容生态与未来发展进行分享，并回应外界关于他 " 躺平 " 的说法。

张朝阳表示，自己每天早上 4 点起床、工作十多个小时，物理课和英语课既是个人兴趣，也是推广关注流直播和内容生态的重要实践。

" 我们没有躺平，我们在努力工作，关注流就是我们的战略级产品。" 张朝阳强调称。

在他看来，搜狐正将更多资源投入关注流的产品打磨、用户拓展和线下活动运营，" 这个事情步骤有先后，平台做大了，赚钱就是比较自然的方式。"

张朝阳表示，打造社会所需要、用户喜欢的优质产品，与为股东创造长期价值并不矛盾，最重要的是把产品做好。

" 走马观花去看看，转发互动关注流 "，张朝阳介绍，这是关注流最新的使用说明。

其中，看看频道承担轻浏览功能，用户可以从中发现视频和感兴趣的创作者，进入关注流主频道后，则可通过关注、转发、评论等方式展开更深度的互动。

值得一提的是，张朝阳此前分享的分段短睡眠方式，一直备受网友热议。在最新的 2025 年 12 月一档节目专访中，他公开了自己的睡眠方案。

张朝阳称 " 我睡眠很少，一定要保证分段睡眠 3+1 或者 3+1.5，大概四个半小时 "。

当时他解释称，首先要确保每晚 12 点至凌晨 3 点这 3 个小时处于深度睡眠状态。凌晨 3 点，他会准时把自己叫醒，起床后至少要有一个小时下地活动，保持一个小时以上的疲倦度。之后间隔一两个小时，再睡 1 — 1.5 个小时。

他还提到，如果是浅度睡眠对身体有害，深度睡眠对身体是恢复。

当时，张朝阳自信地表示，这是逆生长，自己坚持已经 8 年了。在这 8 年里，应该自己每天都只睡四五个小时，精力都很充沛，（状态）也越来越好。

不过要提醒大家，这种每日凌晨 4 点起床、日均工作十余小时，仅依靠四五个小时分段睡眠节奏，属于小众的个人特例，并不适合普通人效仿。

对于绝大多数成年人，需要保证充足的连续睡眠，盲目照搬短睡眠方案很容易透支身体。

当然，也希望长期高压忙碌的张朝阳，在冲刺业务的同时多多保重身体，注意劳逸结合。