的确如此。不少胃癌高发地区的饮食习惯中，都重盐。

早在 2007 年，盐和盐腌制的食物就被列为胃癌的危险因素。

高盐食物会对胃黏膜的保护层造成损伤。偶然的损伤可以快速修复，但如果一直是高盐饮食，这种损伤就是持续性的，会增加胃部慢性损伤和胃癌风险。

其中，高盐食物的代表——咸菜和烧烤，除了含盐量高以外，还可以在体内产生大量亚硝基化合物，这同样会增加胃癌的发病率。

除此之外，生活中这 5 个常见问题也会影响我们的胃部健康，甚至进一步增加患胃癌的风险。

喝酒——过度饮酒会刺激穿透胃黏膜，造成胃出血和胃溃疡。

吸烟——烟草中的尼古丁会使胃酸分泌增加，胃部蠕动，使得胃屏障受损。

药物——大家比较常见的止痛药如阿司匹林、布洛芬，长期使用可能损伤胃黏膜，需要利弊权衡后遵医嘱使用。

重口味饮食——日常饮食中如果钠摄入量过高，也会破坏胃黏膜，影响胃酸分泌，破坏胃部健康环境。

幽门螺杆菌——研究表明幽门螺杆菌是引起胃黏膜损伤、消化性溃疡的元凶之一，也一定程度上增加了胃癌的风险。

随着我们生活和工作压力的增加，不良的生活、饮食习惯也在默默养成，很多人或多或少都觉得自己胃部有点小毛病：胃胀、反酸、烧心、胃痛 ......

担心长期以往胃「受伤」，甚至发展成胃癌，可以先来测测风险程度。

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特别提醒：该测评仅根据您的生活习惯等因素进行评估胃癌风险程度，若当前已出现明显胃部不适，甚至已影响正常生活，请勿忽视，及时前往正规医院就诊，或线上咨询医生。

如果胃胀、反酸、胃痛等症状反复出现，或不知道是否需要检查幽门螺杆菌，可以点击进入「线上问诊」，向消化内科医生详细描述症状，获得更有针对性的就医建议。

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图片来源：丁香医生设计团队