最近互联网购物平台出现了一些儿童增高产品，喊着 " 猛长 20 厘米 "" 冲刺 1 米 85" 的宣传口号，吸引了不少家长关注。这些所谓 " 增高神药 " 品牌不同，厂家不同，但都宣传添加了 "γ- 氨基丁酸 " 成分。

这些所谓的 " 神药 " 真能让孩子长高吗？

氨基丁酸被当成 " 增高神药 "

多家店铺和直播间已被立案调查

记者在某互联网平台输入关键字 " 氨基丁酸 "，立刻出现众多儿童增高产品，有的宣传 " 每天 1 小支，喝出高个子 "，有的则鼓动家长不要让孩子输在起跑线上。

这些商家无一例外，将 "γ- 氨基丁酸 " 相关产品与 " 身高发育 " 关联在一起，还在产品详情区贴出 "γ- 氨基丁酸 " 能促进矮小少年儿童长高的文字，把自己的产品标榜成孩子的 " 增高神药 "。有的产品评论区，还有所谓消费者分享自家孩子使用后的 " 长高体验 "。

对此，医生表示，γ- 氨基丁酸是一种人体自身可合成的神经递质，外源补充的研究集中在 " 镇静、助眠、缓解焦虑 "，对儿童增高的明确益处缺乏强证据，而且过量摄入可能干扰自身神经递质平衡，出现嗜睡、注意力不集中等问题。

专家提醒，目前，临床上没有一吃就能长高的药品，家长们更不要盲目相信保健品。儿童生长发育是饮食、睡眠、运动、遗传共同作用的结果，没有任何一种保健品能替代均衡饮食和健康生活方式。

此外，法律人士表示，2023 年 9 月 1 日发布的《允许保健食品声称的保健功能目录 非营养素补充剂（2023 年版）》正式删除了 " 改善生长发育 " 这一保健功能。这意味着，无论是普通食品还是保健食品，都不允许宣传 " 长高 "" 增高 "" 改善生长发育 " 的功能。

在多家媒体的举报下，目前相关部门已经对多家店铺和直播间进行立案调查，认定为虚假宣传。

春季生长发育黄金季

如何科学 " 长身体 "？

春天是儿童生长发育的黄金季节，怎么判断孩子的身高、生长发育是否达标？专家介绍，根据监测：

0 — 1 岁儿童，身高每年增长 25~27cm；

1 — 2 岁儿童，身高每年增长 11~13cm；

2 — 3 岁儿童，身高每年增长 7~9cm；

3 岁至青春期前，身高每年增长 5~7cm。

如果孩子身高增长速度明显低于标准，可能是生长迟缓的信号，建议及时咨询医生进一步评估。

想让孩子长得更高，家长应当做好以下这几件事：

保证优质睡眠

通常建议让孩子晚上 9:30 之前上床睡觉，尽量不要开小夜灯。如果孩子晚上十一二点还没有进入深睡眠，就会影响生长激素高峰分泌。

增加户外活动

晒太阳可促进维生素 D 的合成，进而帮助钙的吸收。每日坚持户外活动 1 — 2 小时，可提升春季生长速度，推荐跳绳、篮球、游泳、伸展类运动等。

合理搭配饮食

让孩子多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、豆制品、鱼类、瘦肉等，可促进骨骼生长。此外，种类丰富的蔬菜和水果必不可少，能保证孩子摄取足够的维生素和矿物质。高糖、高脂肪食物要适量控制。

来源 央视新闻综合《共同关注 · 真相来了》

编辑 周欢 /编审 段筠 /签发 蒲谋