互动游戏、健康礼包、医生答疑 ......8 月 20 日上午，" 健康郑州号 " 主题地铁 1 号线发车，简直是移动的 " 健康福利站 "！

顶端新闻记者 熊卓甜 / 文 寿泽亚 / 图 钱贵子 / 视频

车厢变身 " 移动健康站 "

随着一声清脆的提示音，" 健康郑州号 " 主题地铁 1 号线缓缓驶出站台。

这趟列车刚一亮相就赚足了眼球——车厢内被精心布置，从车头到车尾，每节车厢对应一家医院（郑州市第一人民医院、郑州市第二人民医院、郑州市第三人民医院、郑州市中医院、郑州市第六人民医院、郑州市第七人民医院）。

从饮食搭配到运动贴士，从急救知识到养生妙招，仿佛把整个 " 健康知识库 " 搬进了地铁。正值早高峰，乘客们一踏入车厢，就被浓浓的健康氛围包围，有人拿出手机对着车厢拍照存档，有人忍不住轻声念起上面的知识点，连平时低头刷手机的上班族，也忍不住抬头打量这个 " 会说话的健康空间 "。

互动即得健康礼包

这趟地铁可不只是 " 看 " 的，更是 " 玩 " 的！

各家医院设置的互动环节成为一大 " 亮点 "。

" 来猜猜这个！" 只见郑州市中医院的医护人员拿出提前制作好的小卡片，乘客可以看图猜药材，答对题目就可以获得小礼品，比如有定制的香囊、扇子、扑克牌等。

一位带着孩子乘车的妈妈笑着说：" 本来以为坐地铁很枯燥，没想到孩子在这里玩得开心，还学到了知识，这礼包拿得太值了！"

现场还有医生手把手教大家做 " 护眼操 "" 碎片化变美手法 " 等，乘客们跟着一起做，通勤路上一点不枯燥。

医生现场开课，实用干货学不停

最让人期待的，莫过于车厢里的 " 移动健康课堂 "。

来自上述各大医院的医生们化身 " 健康导师 "，现场演示、答疑解惑，把专业知识讲得通俗易懂。

郑州市第七人民医院的护士用 " 剪刀石头布 "，教大家记住海姆立克急救法：" 剪刀 " 是两指并拢放肚脐上 2 横指，" 石头 " 是握拳顶在这个位置，" 布 " 是双手环抱用力冲击，简单几步就让大家轻松掌握了异物卡喉的急救技巧；

郑州市中医院的中医专家带着大家找穴位，" 阴陵泉穴在小腿内侧的凹陷里，按一按能缓解秋乏，天枢穴就在肚脐旁边，帮你赶走气虚乏力 ......" 边说边示范，乘客们跟着伸手在自己身上摸索，不少人感叹 " 原来穴位按摩这么简单 "；

郑州市第一人民医院的医生还现场教学 "5 分钟小 V 脸按摩法 "，从下巴推到耳垂，从耳下推到锁骨，动作简单又好记，年轻白领们纷纷跟着练习，" 上班久坐脸肿？这下有救了！"

此外，郑州市第二人民医院的眼科医生提醒大家 " 地铁玩手机更伤眼 "，教大家保持距离、定时休息；郑州市第六人民医院的防艾专家借着七夕临近，科普 " 安全过节 " 知识，强调保护自己的重要性；郑州市第三人民医院的黑色素瘤专家则教大家分辨黑痣癌变信号，提醒 " 易摩擦部位的黑痣要多留意 "。

医生们的讲解生动又接地气，乘客们听得认真，原本枯燥的通勤时间，变成了一堂堂干货满满的 " 健康必修课 "。