NBA 休赛期渐入尾声，2025-26 赛季的战鼓正缓缓擂响。

新赛季的赛程已于上周公布，训练营仅剩一个多月就将开启。那么，在密集的赛季前瞻内容到来之前，让我们盘点一下 30 支球队的现状。ESPN 为各支球队给出了一个关键数字，用以阐释每支球队在 2025-26 赛季来临之际的处境，以及哪些关键因素可能决定他们在新赛季里的成败。（本篇为东部篇）

亚特兰大老鹰：10 和 5

老鹰队新赛季有诸多乐观理由，从丹尼尔斯的 " 最快进步球员 " 级爆发，到他们堪称东部休赛期最佳的操作。但是，老鹰队想要自 2021 年意外闯入分区决赛后再次冲击东决，可能取决于杰伦 · 约翰逊本赛季能达到的高度。这位伤病缠身的前锋上赛季仅出战 36 场，但只要他上场，在数据填满栏方面就罕有匹敌者。

约翰逊上赛季场均贡献 10 个篮板和 5 次助攻，与约基奇、阿德托昆博和萨博尼斯一起，成为仅有的达到这个标准的球员。这并非说约翰逊已是 MVP 竞争者，但他可能或许十分接近入选最佳阵容和成为真正的球星。

波士顿凯尔特人：99.5%

凯尔特人本赛季最明显的缺失无疑是塔图姆。但也不要忽视波士顿内线轮换的巨大变化：根据 CleaningtheGlass 的数据，上赛季季后赛期间，凯尔特人在非垃圾时间内 99.5% 的中锋上场时间都给了霍福德、波尔津吉斯和科内特。如今，三人均已离队。

他们的替代者将是奎塔、加尔扎、布歇和蒂尔曼的组合，这些球员各有所长且风格各异，但整体上都不如霍福德、波尔津吉斯和科内特。这对马祖拉来说是一个重大变化，也是外界怀疑凯尔特人能否在塔图姆缺阵的过渡年保持竞争力的另一个原因。

布鲁克林篮网：3

根据 GeniusIQ 的追踪数据，上赛季有六名篮网球员在比赛中场均持球时间至少达到 3 分钟。这六人中有五人（施罗德、拉塞尔、西蒙斯、海斯和沃特福德）已不在队中；球队得分第二高的卡约也已离队。

新加盟的小迈克尔 · 波特应能分担约翰逊的部分得分任务，但他并非主要发起者，这意味着篮网的年轻后卫们将获得持球机会。在布鲁克林创纪录地选中五名首轮秀之后，预计会经历大量新秀成长的阵痛。此外，预计卡姆 · 托马斯（假设他在受限自由球员市场上与篮网续约）将刷出离谱的使用率，他上赛季的使用率已达 32.6%，仅次于班凯罗和坎宁安排名联盟第三。

夏洛特黄蜂：35.9%

拉梅洛 · 鲍尔上赛季以 35.9% 的使用率领跑全联盟，这是历史第 23 高的单赛季使用率。通常，拥有如此高使用率的球员都是能打出华丽数据的超级巨星；排在鲍尔之前的 22 名球员中，有 19 人在当季入选了最佳阵容。

但即使鲍尔出勤场次足够参与最佳阵容评选，他也远未达到标准。他的 PER 效率值（15 为平均线）是 NBA 历史上所有使用率达到 35% 的球员中最差的。考虑到他频繁的伤病史，鲍尔是否仍是黄蜂应围绕建队的核心球员，抑或只是一个球权霸占型却无法赢球的表演型球员，目前尚不明朗。

芝加哥公牛：164

公牛队多年来一直是 NBA 平庸的化身，他们的战绩就是证明。自从四年前引进德罗赞、朗佐 · 鲍尔和卡鲁索开启球队新时代以来，公牛队的战绩是 164 胜 164 负。尽管德罗赞、鲍尔、卡鲁索和拉文均已离队，他们仍未见启动真正重建的迹象。在交易鲍尔和卡鲁索时他们寻求的是球员而非选秀权，这意味着在 2025-26 赛季，他们很可能再次徘徊在五成胜率附近。

克利夫兰骑士：42%

在米切尔加盟的三个赛季里，骑士队在常规赛取得了 163 胜 83 负的战绩（66% 胜率），同期排名联盟第三。但在季后赛中，他们仅取得 11 胜 15 负（42%）。

伤病是因素之一，米切尔、加兰、莫布利和艾伦在此期间都至少缺席过一场季后赛。但骑士在季后赛失利中甚至都未能接近胜利，过去三个赛季均以 1 比 4 被淘汰。

在上赛季打出 64 胜 18 负的表现后，预计骑士在 2025-26 赛季会赢得更多常规赛。但骑士队现在已走到了与此前雄鹿相同的境地。他们在常规赛的表现多么惊艳都无关紧要，因为只有等到季后赛才能证明今年是否有所不同。

底特律活塞：2

尽管活塞队上赛季从联盟垫底的 14 胜跃升至 44 胜，但坎宁安、艾维、奥萨尔 · 汤普森和杰伦 · 杜伦四人仅共同出战了 2 场比赛，总计 5 分钟。由于各种伤病和轮换安排，活塞这四位 23 岁及以下最重要的建队核心，整个赛季基本没有同时在场过。再加上今年的 5 号秀霍兰德，这组近年的乐透秀五人组从未一起打过球。

因此，即使比斯利、小蒂姆 · 哈达威和丹尼斯 · 施罗德离队；勒韦尔和邓肯 · 罗宾逊加盟，活塞队的长期核心们仍有许多需要磨合的地方。艾维小样本下的三分球进步是真的吗？艾维和汤普森能分担一些坎宁安沉重的进攻负担吗？在经历了一个平淡无奇的新秀赛季后，霍兰德的定位在哪里？

印第安纳步行者：13.6

步行者本赛季的主要任务是为哈利伯顿在 2026-27 赛季从右脚跟腱撕裂中回归后能立即重返争冠行列做好准备。在此之前，有两个主要步骤需要完成。首先，他们需要找到特纳的长期替代者，无论是以赛亚 · 杰克逊、杰伊 · 赫夫还是外部人选。其次，他们需要确定球队近年来在首轮选中的年轻替补球员中，包括马瑟林、本 · 谢泼德和贾雷斯 · 沃克，谁是值得长期留用的。

作为前 6 号秀，马瑟林是最引人注目的选择，因为他的冲击篮筐得分能力在步行者阵容中是独一无二的。但自令人印象深刻的新秀赛季以来，马瑟林并未展现出太多进步。他前三年的传统数据和进阶数据都非常相似；例如，他的 PER 效率值（15 为平均线）仅从新秀年的 13.1 微跌至二年级的 13.0，再到第三年的 13.6。如果马瑟林能在哈利伯顿缺阵期间展翅高飞，而非停留在这个数据高原上，那将对步行者的长远发展大有裨益。

迈阿密热火：56%

进入上赛季前，外界有理由期待阿德巴约的飞跃，因为他开始出手并命中更多三分球。然而，即使阿德巴约在远投方面展现出有意义的进步，他上赛季投进了 79 个三分球，但他在其他进攻领域的产出却出现了下滑。

阿德巴约的真实命中率跌至生涯新低的 56%，这是他自 2020-21 赛季创下生涯最高的 63% 以来连续第四年下滑。他创造了生涯最差的罚球率，无法冲击篮筐，并且是联盟最低效的低位得分手之一。

密尔沃基雄鹿：1

雄鹿队在 2021 年统治了 NBA。阿德托昆博在 26 岁的生涯巅峰期已是两届 MVP 和新晋总决赛 MVP。一群实力雄厚的老将围绕着他。然而自那之后的四个赛季里，他们总共只赢下了一个季后赛系列赛：

2021-22：东部半决赛负于凯尔特人

2022-23：东部首轮负于热火

2023-24：东部首轮负于步行者

2024-25：东部首轮负于步行者

伤病是这段低迷期的因素之一。但无论有多少借口，对于处于雄鹿这种地位的球队来说，这些结果都代表着巨大的失望，这也是雄鹿今夏进行重大财务豪赌的动力。

纽约尼克斯：940

由布朗森、阿努诺比、哈特、布里奇斯和唐斯组成的五人组在常规赛共同出战了 940 分钟，远超联盟其他任何阵容。

但是，尼克斯的首发阵容磨合得并不好。该组合的净效率值为 +3.2，听起来还行，但对于一个高使用率的阵容来说实际低于平均水平；根据数据，上赛季出场时间最多的 50 个五人组平均净效率值为 +5.0。然后在季后赛中，尼克斯的首发阵容净效率值为 -6.2。

在新任主帅迈克 · 布朗的带领下，加上克拉克森和亚布塞莱的加入，尼克斯的首发阵容本赛季可能不会再一起打那么长时间了。但他们不能只是减少共同出场时间；为了在本世纪首次打入总决赛，他们还需要在合作的第二个赛季打得更好。

奥兰多魔术：2012

2012 年是魔术队进攻效率最后一次排名联盟前半区（前 15）。自那个夏天交易霍华德以来，魔术进攻效率的排名依次为：第 27、29、27、17、28、25、22、21、29、30、26、22 和第 26 位。

也许今年会有所不同，贝恩正是魔术长久以来需要的射手。一套围绕贝恩、萨格斯、瓦格纳和班凯罗构建的阵容应该能打出不错的进攻火力，而魔术的防守又如此强悍，即使一个平均水平的进攻也足以让他们保持竞争力。

费城 76 人：58

过去两个赛季，恩比德仅为 76 人队出战了总共 58 场常规赛。拥有健康的恩比德，费城本赛季可能是东部最好的球队之一，但到了这个阶段，指望如此巨大的假设已不切实际。相反，76 人队将以可能是所有球队中下限和上限之间的差距最大的球队。

多伦多猛龙：110 万美元

根据 Spotrac 的预测，猛龙新赛季的开支预计将超过第一土豪线 110 万美元，成为仅有的六支土豪线球队之一。其他五支土豪线球队在过去两个赛季至少打进了分区决赛或赢得了头号种子，而多伦多已经三个赛季没进季后赛了。

换句话说，处于这个薪资范围的球队之所以愿意承担各种土豪线处罚，是因为他们正试图最大化一个 " 赢在当下 " 的窗口期。然而，猛龙尽管没有接近争冠的迹象，也没有迹象表明他们高薪的首发阵容能良好兼容，但他们却组建了联盟最昂贵的阵容之一，蕴含着巨大的风险。

华盛顿奇才：64

华盛顿奇才队历史上只有两次单赛季输掉 64 场或更多比赛。第一次是 2023-24 赛季，他们 15 胜 67 负；第二次是 2024-25 赛季，他们 18 胜 64 负（场均净胜分更差）。考虑到奇才本赛季将多么依赖年轻人，即使在经历了队史最糟糕的两个赛季后进入重建第三年，也没有理由期待他们会有多大起色。