放暑假了，家长们都纷纷忙碌起来，主要是带娃，陪娃享受亲子时光。近日，有网友晒出在河北马镇偶遇何洁一家五口，骑着一辆脚踏车的画面。此画面一出后，立刻引起不少网友的关注与热议。

从曝光的画面中看，何洁穿着一身白色衣服，扎着半头，整体的造型很青春活力。她坐在前面，笑容满脸，很开心，心情大好。发现，何洁这一次曝光瘦了不少，看不出已经生了 3 个娃的妈妈。本来就是肥胖体质的何洁在减肥方面需要时刻克制自己，保持极高的自律。明星就是靠形象吃饭，肥胖影响视觉效果，导演，代言的商家都不会抛出橄榄枝。明星们在人前光鲜亮丽，其实在背后的付出唯有他（她）们才最清楚。

何洁坐在前面，刁磊与宝妹坐在后排，两人在聊天，画面很和谐没有半点的隔阂。11 岁儿子七宝坐在第三排，长相，神态随爸爸赫子铭多一点。

去年赫子铭大方承认已经重组家庭了，表示现任老婆是一个普通人。

七宝 7 月 4 日迎来 11 周岁生日，爸爸赫子铭在社交平台上连发 11 个爱心为他庆生。

当初何洁与赫子铭闹离婚时，赫子铭控诉何洁不让他与两个孩子见面。后来，曝光了两人的录音中听出，并非何洁不让赫子铭见孩子，而当时何洁带着七宝与宝妹到美国生活。

宝妹今年 10 岁了，从侧脸看，宝妹与妈妈颇为相似。身材肥胖，又壮实。一看就知道，她继承了妈妈何洁肥胖的体质。宝妹穿着白色上衣下搭紧身裤，脚上踩着白色运动鞋。小姑娘戴着耳饰，爱美之心人人皆有，开始打扮自己了。

Cora 是何洁与刁磊所生的，今年 6 岁了。她扎着马尾，穿着休闲服装 ，坐在妈妈何洁旁边。感觉 Cora 是 " 刁磊 mini 版 "，五官，神态与爸爸相似。

何洁与前夫赫子铭生下七宝与宝妹，两人离婚后一对儿女随妈妈生活。她与刁磊是重组家庭，婚后生下两人的女儿 Cora。刁磊是一名鼓手，何洁是一名歌手，两人很合拍。

何洁毕业于四川音乐学院，正儿八经的科班出身。2005 年参加湖南卫视音乐选秀节目《超级女声》，获得全国总决赛第 4 名。2008 年大学毕业后在北京发展，关于她的话题不断，恋情，个人等被网友称为 " 话题女王 "。

何洁与赫子铭刚刚离婚时，公开表示不会再结婚。殊不知，转身她与刁磊闪婚，并诞下女儿。离婚后再重组家庭，本应该收获祝福。何洁因为自己直爽的性格，所以让她的演艺事业一度掉到谷底。

何洁多次向《浪姐》发文表示要参加，终于在 2022 年被邀请了。接下来，她的演艺事业渐渐回暖了。在娱乐圈发展出现负面消息，得要想办法让自己能够参与知名的节目，这样才有翻身的机会。很明显，何洁这一次赌赢了。

7 月 12 日，有网友分享出在贵州贵阳某餐厅偶遇到何洁与刁磊的动态。据了解，何洁夫妻俩是录制一档节目。

现场人士透露，刁磊很自律，用公筷向其他工作人员夹菜。坐在旁边的何洁一脸温柔，不排除刁磊平时对她是宠爱的。

何洁这一次与家人来河北马镇，原因是她与李霄云合作拍摄马镇宣传片。可见，何洁工作家庭两不误都能够兼顾。

之前，何洁接受采访时表示：

1、七宝的自行车是二手市场淘来的，宝妹的裙子明显有缝补痕迹，何洁说：希望他们懂得，幸福不是用钱堆出来的。

2、当妈妈后学会了分配精力，现在演出结束第一件事就是看班级群消息。

在未来的日子，希望何洁的演艺事业发展越来越好，同时也拿捏好自己。直爽的性格不是不好，而是说话前要三思。特别是在娱乐圈这种地方，说错一句话可能导致自己的事业尽毁。