2015 年，当 Apple Watch 首次与消费者见面时，或许很少有人能预料到这款可穿戴设备，会在接下来的十年间融入并改变更多人的生活。从最初的时间显示、通知提醒、记录运动，到如今成为集健康监测、安全守护、运动追踪等多功能于一体的智能助手，Apple Watch 在悄然之间，已经成为许多人手腕上不可或缺的一部分。

Apple Watch

我们总能在各种社交媒体上，看到用户们发来的真实故事，从健康预警的及时响起，到跌倒呼救的快速响应 ... 这块看似寻常的手表，正以其独特的方式，潜移默化地影响着越来越多人的生活方式。

精准监测能力成为生命守护的坚实后盾

Apple Watch 之所以能在关键时刻发挥如此重要的作用，离不开其强大的健康数据监测能力。也恰恰是 Apple Watch 拥有极高的数据准确度，用户才能够放心地让手表去记录自己的各类数据，并在数据出现异常时，及时采取行动，而不会去质疑 " 数据是否有误 "。

在 Apple Watch 的十年历程中，无数用户因其精准的监测功能而受益。这其中，乔烨萱和张瑞莹的故事，便是两个真实的案例。

乔烨萱（图右一）

对于乔烨萱而言，那场突如其来的车祸无疑是人生中最黑暗的时刻。被撞到失去意识的她，并没有意识到手腕上的 Apple Watch 成为了连接她与外界的生命线。正如她的母亲后来所说，正是这块手表在检测到车祸后，自动向紧急联系人发送了通知，并主动拨打了急救电话 120。这份及时的预警，为她争取了宝贵的抢救时间，也为她的家人带来了希望。可以说 Apple Watch 在无声中，为她的生命安全加上了一道重要的保险。

张瑞莹（图中）

与乔烨萱的意外事件不同，张瑞莹的故事则展现了 Apple Watch 在日常健康监测方面的能力。在观察心率时，她发现她的心率比一般同龄人都要高一些，早上起床持续升高到了 140，走路甚至高到了 180，有时候还会收到高心率通知，说心率十分钟在 120 以上。随后张瑞莹前往医院并进行了心脏彩超检查，最终被诊断出患有先天性心脏病。幸运的是，通过及时的手术治疗，张瑞莹已经康复，重新拥抱健康的生活。

张瑞莹接受 CNMO 采访

张瑞莹使用的是 Apple Watch Series 9。最初她购买 Apple Watch，只是爱上了它优雅的外观设计，而在不断地使用过程中，她也对 Apple Watch 数据的精准性感到惊讶：" 最初购买 Apple Watch 还以为它是个‘美丽小废物’，但也恰恰是它经常提醒我，才让我注意到自己的身体情况 "。

广告截图

事实上，乔烨萱和张瑞莹的故事并非个例，在 Apple Watch 走过的十年中，类似的案例还有很多。无论是近些年用户发给苹果的那些以 "Dear Apple"、"Dear Tim" 开头的信件，还是今天正式上线的两位中国 Apple Watch 用户的真实故事广告，都让我们看到了这个手腕上的科技产品，总会在关键时刻展现出了温暖的人文关怀，并用精准的数据监测，为用户的健康和安全保驾护航。

将健康握在自己的手中

几年前苹果 CEO 蒂姆库克在接受采访时曾表示，「我坚信，如果我们放眼未来，回顾过去，思考苹果最大的贡献是什么？我认为会是在身心健康领域」。

健康 App

Apple Watch 的各项传感器，能够精准记录到属于我们自己的各类信息，这些信息也全部汇总到了 iPhone 自带的 " 健康 "App 中。当你打开这款 App，你可以看到包括活动记录、心率变动、睡眠分析等等和个人健康有关的信息。可以说浏览了健康 App，就能对自己的身体情况拥有一个较为全面的认知。

更值得一提的是，健康 App 同样考虑到了用户对个人隐私的重视。" 健康 "App 中的所有数据都采取本地存储的方式，只有通过用户的密码、触控 ID 或面容 ID 才能进行访问，充分保障了用户的隐私安全。这份对用户数据的尊重与保护，也让用户能够更安心地使用 Apple Watch 进行健康管理。

Grow App

当然，如果你认为 " 健康 "App 中提供的数据不够直观，也可以尝试在 Grow App 中，用一种更直观、更优雅的方式来了解自己。这款第三方 App 能够以更具视觉吸引力的方式，将 " 健康 "App 中的数据进行可视化处理。通过精美的 UI 设计和简洁的界面，Grow App 让用户能够一目了然地掌握自己每天的活动量、睡眠质量、心率趋势等关键健康指标。

更便捷的是，Grow App 还推出了 Apple Watch 版本。这意味着用户无需拿起 iPhone，只需抬起手腕，便能在 Apple Watch 的表盘上快速查看到自己的状态。这种无缝的体验，让健康管理变得更加轻松高效，也进一步提升了用户对自身健康的感知和重视。

Grow App 开发者 Allen 在接受 CNMO 采访时也表示，Grow App 的所有数据全部来自苹果健康，不会额外手机用户的隐私数据，因此使用这款第三方 App 时，同样无需担心自己的健康信息泄露。

十年 " 腕 " 间守护 科技赋能健康生活

回顾 Apple Watch 走过的十年，它早已超越了最初作为 iPhone 配件的定位，蜕变成为了一个集健康监测、安全守护、便捷生活于一体的智能伙伴。无数真实的故事印证着 Apple Watch 在关键时刻所展现出的生命守护力量，也有越来越多的人在借助这个小设备，开始主动关注健康，获得了全新的生活方式。

我在 2015 年 6 月购入初代 Apple Watch

作为一名在 2015 年就入手初代 Apple Watch 的用户，我对此也深有体会。起初，它对我而言仅仅是一块 " 优雅的电子手表 "，一个 " 能够记录运动的手环 "。然而随着时间的推移，Apple Watch 的功能不断丰富，它也开始在潜移默化中改变着我的生活方式，让我开始更主动地关注自己的心率变化、睡眠质量，以及日常的活动量。它的 " 三大圆环 "、心率监测、心电图等等，也让我对自己的健康有了更全面的认识。

Apple Watch 已经走过了十年，它正以其不断进化的科技和对用户需求的深刻洞察，持续影响着越来越多人的生活，这种在腕间默默守护着每一份健康与平安的方式，也是科技向善的生动体现。我们也期待未来苹果能够在 Apple Watch 上带来更多与健康相关的功能，持续赋能我们的健康生活。