" 北上广让你流泪，江浙沪让你心碎，只有霞老师才能教你开悟给你安慰。"

顶着这么一串简介，53 岁的 @霞士比亚 靠凹心理医生人设锐评 " 对象不回消息 "" 谈恋爱要不要门当户对 " 等情感问题，被网友封为情感导师 " 霞姐 "，全网粉丝猛涨。据新榜，今年 2 月，其账号粉丝量飙升时曾 15 天全网涨粉 351 万。 

而 90 岁的 @梅英阿嬷 从早上 7 点左右到晚上 9 点左右都在不停干活，靠 " 高能量生活 " 的内容，让粉丝数量从今年 1 月的 "0 人 "，涨到了如今的 132 万以上。

年轻人一边在评论区对暗号 " 一句话证明你看过霞姐 "，一边可汗大点兵般 @亲朋好友前来围观 90 岁自律女生高能量的一天。

（图片来源：抖音、小红书）

类似的内容在互联网上堪称流量密码，不过此前的主人公大多以年轻人为主，近期像   @霞士比亚   和 @梅英阿嬷 这样闯出一片天的中老年博主并不多见。

如果时间再往前，徐姥姥、田姥姥、汪奶奶们的生活日常，也一度圈粉无数。

《DT 商业观察》决定将目光锁定在各平台 50 岁以上的中老年网红博主，研究一下，他们究竟靠什么走红？他们的核心受众是谁？又有哪些商业变现方式？

近一个月内的热门中老年博主，都在拍什么？

最近火爆的中老年博主，既有运营已久的，也有刚刚才起号的，而且大多在抖音和小红书两个平台都有开设账号，所以我们从这两个平台涨粉数最多的博主入手分析。

从近 30 天涨粉较多的中老年博主 TOP 5 来看，最近受欢迎的视频内容主要有三种类型。

一类是以 @霞士比亚   为代表的吐槽向。

不输出老掉牙的心灵鸡汤，而是用时下流行的梗，辣评年轻人的情感问题。近 30 天 @霞士比亚 在抖音、小红书平台上累计涨粉 38 万。

截至发稿（4 月 10 日），@霞士比亚   小红书目前更新了 24 条笔记，吐槽内容从 " 你确定他还能爱你吗？" 到 " 人家鱼塘里面鱼很多 "" 我相信他在冷落你的同时，肯定也在给别人当舔狗 "。

另一类是生活记录，主要记录的是 " 高能量 " 版自律生活，简单来说就是以 1.5-2 倍速展示中老年人高效的一天，以 @周大爷不服老 和 @梅英阿嬷 为代表。

@周大爷不服老 7 点起床，先在室内做完 100 个俯卧撑，再一口气喝下满杯枸杞水，然后就出门在健身器材上横着摇呼啦圈 " 做腰腹训练 "，就连出差也不忘带哑铃。

虽然此前他已经坐拥千万粉丝，但靠着 "65 岁体育生 " 的高能量生活，最近仍圈粉 25.4 万。

@梅英阿嬷 的一天从早上 7:05 开始：先用开水给自己冲鸡蛋，7:20 给孙子煮糖水蛋，7:40 磨豆浆时不忘把泡黄豆的水留着浇花；中饭、晚饭全部自己安排，中间还能穿插进行刷鞋等家务、喝下午茶、看莆仙戏等休闲活动，直到晚上 8:50 仍站在电视前研究美食节目。

（图片来源：抖音）

当年轻人周末躺在床上 " 活人微死 " 的时候，大爷和阿嬷身体力行地表示，" 你大爷还是你大爷 "" 你阿嬷还是你阿嬷 "。

还有就是才艺展示类，包括但不限于美食制作、手工 DIY。比如 @八零徐姥姥 会制作老式辣白菜、老式灌汤包、东北麻辣烫；@姥姥的手艺 会为孙辈 DIY 特色服饰。 

值得注意的是，中老年博主并不是现在才活跃在社交平台上的。早在 2020 年左右，徐姥姥、田姥姥、汪奶奶们的生活日常，就一度圈粉无数。

从时间线来看，中老年博主们经历了从 " 泛生活记录 " 到 " 主打某一个垂类 " 的进化。

最早是 @潘姥姥、@我是田姥姥，她们拍摄农村生活日常，展示当地的乡村美食；随后出现时尚穿搭和美妆类如 @只穿高跟鞋的汪奶奶、@康康和爷爷，内容变得更加垂直，比如 @康康和爷爷 账号更新的都是爷爷穿孙子衣服的日常；同时，制作美食、展示手工技艺等内容也颇受欢迎。

那么，这些内容都是谁在看？

中老年博主的核心粉丝，都是谁？

从作品的高赞评论来看，被中老年博主 " 硬控 " 的人，并不是他们的同龄人，而是年轻人。

不管是抖音还是小红书，@周大爷不服老 近期部分视频点赞超两万的评论都是年轻人的调侃和自嘲：  " 二旬老太看完热血沸腾 "" 我 19 岁的老年人看 65 岁体育生的一天 "" 以后坐公交遇上，记得给我让座 "。

（图片来源：抖音、小红书）

如果进一步对比同一个中老年博主在不同的平台的粉丝画像，可能会因为平台本身的人群画像而略有差异，但把他们捧成 " 新晋顶流 " 的，还是以年轻人为主。

还是以 @周大爷不服老 为例，在抖音这样日活庞大、性别、年龄受众相对更均衡的平台，他的受众以 31-40 岁的中青年为主（41.2%），其次是 24-30 岁（24.4%）和 18-23 岁（24%）；男女占比均衡；从新一线城市到四线，受众占比接近。

而在小红书上，@周大爷不服老 近 7 成受众在 24 岁以下，女性占比近 8 成，且超 9 成人都在一线和新一线城市。

年轻人为什么对这些中老年博主 " 上瘾 "？我们结合内容和评论来看，发现有两大原因。

首先是有反差。

不管是观感 " 猎奇 "" 抽象的 " 高能量生活，还是时尚精致的中老年 " 穿搭 "" 妆容 "，亦或者是直言不讳的吐槽，都让年轻人看到中老年人不一样的一面。

比如在抖音有 3475 万粉丝的 @我是田姥姥 的特点是 " 嘴碎 "，话多且密，日常被孙子的 " 作死 " 行为触发 " 机关枪式 " 的发言；@全能蒋同学 的奶奶则用上海话猜 Jellycat、LABUBU 等不同 IP 玩具的价格，并用方言 " 册那 " 表达对价格的震惊，让年轻人对着屏幕笑得停不下来。

（图片来源：抖音、小红书）

其次是让人感动，让年轻人在其中产生情感寄托和投射。

不少中老年博主的内容以代际互动为主，通过 " 时时搞笑、偶尔温情 " 的风格，让人感动，让年轻人想起自己的长辈，或者成为年轻人的 " 赛博长辈 "。

比如 @懿珊和外婆的日常，除了会拍摄外婆和年轻人一样爱吃烧烤、零食，和自己的女儿斗智斗勇的瞬间，也记录外婆偷偷给孙女藏零食、给孙女买毛绒公仔的温情。

（图片来源：小红书）

分享美食制作的 @八零徐姥姥 评论区里，则有不少人表示看完视频后，想起自己奶奶做的饭；@健康真好 日常分享 " 两个老年人的早中晚餐 "，网友也会在评论区认真记录自己的，并以 " 爷爷奶奶晚上好 " 为开头，分享自己的饭菜，还有诸如看到美丽日落、考上研究生等好消息。

（图片来源：小红书）

中老年博主，已经开始商业变现了

和其他博主一样，中老年博主不仅发布有趣的内容，也开始赚钱了。

他们赚钱的方式主要有两种：直播带货、广告投放。但无论是什么方式，都和账号内容、博主的 " 人设 " 挂钩。

比如走时髦路线的 @只穿高跟鞋的汪奶奶，在 2022 年爆红时期，就直播带货美妆、个护产品，随后在 2023 年转向食品饮料，如今则主要带货滋补保健品类。

飞瓜数据 · 抖音版显示，她近 1 年销量 TOP1 是 "【汪奶奶专属】法国 Belle&Bio 碧公主超模丸爆然片组合装 1+1 套组 "。

虽然品类有所变化，但选品基本围绕 " 变美 "" 滋补 "，和时尚精致的汪奶奶本人的风格匹配。

@周大爷不服老 在变现时就延续了一贯的 " 搞抽象 " 的风格，商业探店的推广内容也主打 " 反差 "，以鬼屋、密室逃脱、极限运动为主。

@梅英阿嬷 虽然 90 岁高龄，但是会熟练使用榨汁机、豆浆机等家电，因此不少网友表示有无 " 金主爸爸 " 给梅英女士换更多智能家电，表示 " 我们阿嬷值得！是最高寿的代言人 "。如今，@梅英阿嬷 在小红书上最新的一条家电合作是东芝冰箱广告。

（图片来源：小红书）

中老年博主们未必都是平台里的头部博主，但胜在粉丝活跃度高、粘性高，所以有商业价值。

我们对部分中老年博主在各平台粉丝量的统计后发现，" 出道早 " 的中老年博主坐拥上千万粉丝的比例更高，而现在能成为同量级的 " 新顶流 " 则越来越少。

但根据千瓜数据，@梅英阿嬷 在小红书平台上虽然只有 19.34 万粉丝，属于腰部达人，其活跃粉丝占比却高达 98%，@周大爷不服老 的活跃粉丝占比也有 70%，都属于较高的水平——这一点从他们的评论区也能看出来，" 活人 " 很多。

方片新媒体联合创始人阿鹏在接受新榜的采访时也提到，与同粉丝量级账号相比，中老年账号的商业价值会更高。

写在最后

在采访中，不少人提到第一次关注到中老年博主，都不是因为主动搜索，而是在平台推荐的信息流中刷到。

一方面，是因为中老年创作者在增加。过去两年，小红书上老年创作者数量增长了 3 倍，累计发布笔记超 1 亿篇。

另一方面，各平台也在鼓励、推荐不同类型的优质创作者，给予更多流量扶持。

不过，当中老年博主成为 " 新流量密码 "，其意义早已超越商业范畴。

一位 95 后沪漂向我们表示，中老年博主的内容，成为了她和父母日常交流的一个桥梁。

" 我会把那些很卷的视频发给爸妈，跟他们调侃‘退休了正是拼搏的年纪’，虽然他们不会当真，但是看看他们的同龄人在做什么，跟他们分享一下年轻人现在爱看的内容，大家一起乐一乐，也挺好的。"

作者  / 孟萍萍 @cq2731443

编辑  /  郑晓慧 @mersailles

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