近日，钟南山在国家老年大学

开学第一课里表示

全国每年都有 50 至 60 万的老年人突然死亡

现在最不注意的就是肺梗塞

很多老年人常常躺着不动

下肢就会出现血栓

血栓一掉就会跑到肺里

引发肺梗塞就会导致突然死亡

钟南山强调：

老年人坐的时间不能太长

他自己就算再忙

坐一两个钟头都会起来走走

钟南山院士的运动秘诀：

老年人运动要像吃饭喝水一样！

自己至今已坚持近 20 年

此前，钟南山院士表示：" 老人家常常在家里头勤俭节约，很多剩饭剩菜不太干净或者不新鲜的话，不要坚持把它吃完，里头含有很多（亚）硝酸盐，（由于）所谓的节约，让自己得了胃癌。"

来源 / 湖北 - 日报