近日，" 国家喊你减肥 " 相关话题刷爆各社交平台。如何科学开展体重管理，国家也给出了好办法：《" 体重管理年 " 活动实施方案》提出，推广 " 一秤一尺一日历 "（体重秤、腰围尺、体重管理日历）。

为何要用这么多工具？仅用体重秤测 BMI 值不行吗？专家表示，BMI 虽简单实用，但存在不足，需结合其他指标综合判断。那么，怎么用好 " 一秤一尺一日历 "？

人民优选来了——

本期指导专家：昆明医科大学公卫学院教授焦锋、昆明医科大学公共卫生学院副教授严朝芳。