阿尔法是比昂精神分析一个重要理论，它的含义代表把不能忍受的情绪感受转化为可以情感接受或者可以承受的感觉。

希望这里我们彼此疗愈将生命不能忍受的痛转变为光，照亮我们的人性深处的黑暗，遇见我们真正的自己 ······

摘要

抗抑郁药物和技术进步，但精神障碍患者未减反增。儿童精神问题严峻，幸福感并未随科技发展提升。人们价值观扭曲，内卷严重，幸福感缺失。

文 / 老 K

做了十年的心理咨询了，我越来越发现一个问题就是，当下抗抑郁药物效果越来越先进。

甚至可以说精神治疗的想象力也越来越好了，例如 " 脑机接口解决抑郁强迫症 "、" 人工智能心理治疗技术 " 等等。

可问题是，患上抑郁等精神障碍的人并没有实质性减少，甚至有呈现越来越多的迹象。

这里有个问题是，科技的进步到底是让我们越来越幸福了，还是越来越焦虑了呢？

上个月三联发布了一篇内容《开学一个多月后，儿童精神科爆满》，说的是开学一个月后，儿童精神科的病房爆满，很难住进去。

看完之后，真的太让人沮丧了。

在《国民抑郁症蓝皮书（2022~2023）》报告中，有这样一组数字：

18 岁以下的抑郁症患者占抑郁发病群体人数的 30%；

50% 的抑郁症患者为在校学生。

我们的孩子生活的确比以前越来越好，可是幸福感真的越来越差了。

我在咨询中经常听到的一句话就是：" 现在的孩子越来越不知好歹，我们那个年代生活如何如何艰苦，也没这么矫情抑郁等等。"

但很多人没有考虑到的问题就是时代背景，很多人在那个年代觉得吃苦就可以过得好，所以觉得这个年代的人不懂得吃苦。

他们却没有考虑到的问题是，现在这个年代也许吃苦都过的不是很容易，或者随着经济下行的问题，很多人都没地方可以吃苦。

除了这个问题之外，也许人们开始越来越远离温饱焦虑，但问题人的幸福感并非是物质越好，人的精神感就越舒服的。

国外的研究发现，百万富翁和街头的乞丐，感知幸福的比例差不多。到我的心理诊所来咨询的访客中，有些人婚姻关系亮起了红灯。

科技越来越好，事实上也并非让我们过得更幸福了。

比如说有了火车，人们早上出发晚上就能到达，不用再受路途奔波的辛苦，又快又安全，幸福感当然就提升了。有了电子邮件，人们只要轻轻点一下鼠标，无数的思念和信息马上就能送达，幸福感自然也就提高了。和过去那种吃生肉、用简单工具种地的人类相比，现在的我们好像幸福得不得了。

但事实真是这样吗？不是的。如今的人们并没有比以前觉得更幸福。既然幸福不是钱，也不是高科技，那幸福是不是长寿呢？

在咱们中国古代，" 福寿禄 " 三个是并立的，能看出来这三样不是一回事。福就是福，福和祸是相反的，没灾祸就是福。寿呢，说的是活得时间长。禄呢，指的是古时候当官的人的工资。

回到文初，我们也看到了，各式各样解决抑郁症的方法越来越多，可并非让我们的抑郁症越来越少了。

甚至抑郁症越来越朝向低龄化发展了，据中国科学院心理研究所发布的《2022 年青少年心理健康状况调查报告》显示，在对我国 3 万多名 10 至 16 岁的中小学生进行的调查中，约 14.8% 的青少年存在不同程度的抑郁风险。

儿童心理问题已经越来越严峻！

在三联那篇文章发布后，我们自己的社群就有很多人觉得这是人们又开始贩卖焦虑了。

但事实真的如此吗？

一次，我被邀请参加了一场活动，现场一个老师邀请了几百个孩子上课。

这个老师询问这些孩子自己身上的优点有什么？

您猜怎么着？

孩子本来最应该看到身上优点的年龄，但事实却是只有一个孩子说出了自己的 5 条优点，不到一半的孩子只能说出 2~3 条，1/4 的孩子能说一条，至少 1/4 的孩子说不知道自己有啥优点。

其中一个孩子甚至还反过来问老师能不能说自己的缺点。

还有个孩子更加夸张，他说：

" 老师，我觉得自己说的优点不一定是优点，别人认为的优点才是优点。"

现在连孩子都被 PUA 成这个样子，一个如此内卷和压抑的环境到底是媒体在贩卖焦虑，还是大家真的焦虑？

你们自己考虑。

过去，我们觉得童年是我们人生的伊甸园，可现在呢？

抗抑郁药物越来越先进，但架不住我们的价值观越来越 " 扭曲 " 的问题，当下人们不仅卷别人，甚至开始卷自己。这样的人生何谈幸福而言呢？

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文章作者：老 K

老 k 简介：心理咨询师（国家二级、三级双证持有），从业 10 年，神经症亲历者 ，佛学爱好者，公号 " 阿尔法心理研究所 " 创作者 ，头条认证心理领域创作者（青云计划科普类获奖者），长期坚持省三甲医院动力学个人体验分析 110 小时 + （目前仍在进行），督导小时数：60 小时以上。

培训 / 学习经历：国家心理咨询师系统面授培训、曾奇峰精神分析 60 讲、武志红心理学课、熊逸佛学 50 讲、施琪嘉创伤疗愈系列课程、北京心理危机研究与干预中心副主任医师彭旭《走出抑郁，学会自我疗愈》系列课程等

我是老 K。

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