怎么样让自己在情绪低落的时候达观，管理好心情，不是件容易的事。

老胡今天心情不好，情绪像失重一样无所依。原因是我在过去的两周里跑了六趟医院，今天一大早被闹钟打醒又去，走出医院时，觉得到了极限，一想到下周还要跑，要破防了。

虽然都算不上啥大病，但我过去从没这么频繁跑过医院。我觉得自己真是来到了人生的转折点，要面对身体机能不如前，维持它成了一大任务。而我以往讨厌 " 养生 "，按我的性情，宁愿倒在某次 " 冲锋 " 中，即使不能 " 马革裹尸 "，也最好 " 路死路葬，沟死沟埋 "。

过去我很少跑医院，所以对各种医院的手续不熟悉，经常要问旁边的年轻人，请他们帮我在机器上操作。前几天一次坐出租，我把片子落在车上，车已经走了我才发现，拼命追，最后在一个拐弯处终于把车追上了。

今天从医院出来，我觉得已经没力气走路了。上地铁之前，我找了个地方坐下来，歇口气，平复情绪。

我开始一遍又一遍对自己说：一定要振作起来！振作起来！发几句牢骚，跟自己卖卖惨，差不多就得了。我的境况并不算很坏，看看医院里其他病情严重的病人和他们的家庭，他们比我艰难多了。我要动辄顾影自怜，不是跟自己装孙子么！

花了好一会儿我生把自己骂回来了。我意识到，保持好的情绪，是对家负责，对亲人负责。一个积极、乐观的老人与一个情绪消极、动辄闹腾的老人，对家庭子女是多么不同！

这一生中，我总是不愿意自己因为某个事情长时间情绪低沉，心情不好时就力争强行扳过来。那样做有时成功，有时不管用。生命的剩余部分肯定会在各个方向不断下坡，我感觉自己要准备应对晚年的这份考验。

我们都会因各自不同的原因不时情绪低落，也都想摆脱那些情绪，保持达观。做到它不会每次都成功，有时挺难的，但这对我们自己还有亲人、乃至对我们的周遭真挺重要的。这不是阿 Q，它是人生最悠长的呼唤。