" 放下个人素质，拒绝精神内耗；有事直接发疯，享受缺德人生。"

闫妮在电视剧《小巷人家》路演现场喊出的这一段话，又惊呆了所有人——

" 不愧是内娱著名微醺姐，我不允许任何人错过闫妮老师的精神状态！"

图源：澎 · 湃新闻

众所周知，提起内娱精神状态超前的演员，闫妮称第二，没人敢称第一。

前有路演现场跳《苹果香》看懵关晓彤，后有《你好星期六》已读不回逼疯 " 邪恶栀子花 " 何炅。

宣传路演现场视频

往前回溯几十年，姐的名场面都是战绩可查，信手拈来。

2009 年某次颁奖礼，介绍颁奖搭档，老熟人海清夸她 " 比我漂亮一点点的闫妮姐 "。

闫妮云淡风轻，一张口就逗笑全场：" 站在我身边的是，比我难看一点点的美妇海清。"

是的，一个沉鱼落雁的绝世美人儿

张家辉为自己普通话不标准而苦恼的那几年，闫妮 " 也没放过他 "。

在某次同台活动中直接贴脸开大：" 大噶吼，我是渣渣辉。"

凭借 " 超绝松弛感 "，闫妮愣是在满满求生欲的娱乐圈，随心所欲地闯出一条大道。

多年前的一次访谈节目中，好友黄渤在试图形容闫妮的精神状态时，想到词穷：

" 缺心眼吧，也不能这么说，不是因为这个词汇不好，而是这个词概括不了她。"

从误吃千年人参的佟掌柜，到 " 上台发疯 " 的女明星，闫妮俨然成为年轻一代的精神领袖。

而一路看过来的网友，则在评论区一语道破天机：

" 别意外，我们陕西人就这样，人均闫妮型人格，单纯善良，不做作。"

" 一口陕西方言，一笑关中风情 "，闫妮是地地道道的陕西人，路人皆知。

陕西人独有的松弛感，在闫 · 内娱著名半永久微醺 · 卡皮巴拉老陕分拉 · 天生抽象鼻祖 · 大智若愚的若 · 妮身上，也可谓尽数体现。

视频平台上闫妮的联想词，只有微醺和更醺

面对赞美，她总是谦虚。

上颁奖礼，主持人形容闫妮人靓戏好，声甜腰软，拿得起放得下。

闫妮的获奖感言是：" 你们刚刚说的那些美德，有几个都不在我身上。"

面对考验，她举重若轻。

最广为人知的名场面，是上刘畊宏直播间跳操那一次。

同在直播间跟练的黄渤跳得嘴唇都发白了，姐却不仅自创动作，还愣跳出了一种" 众人皆醒我独醉 "的感觉。

第二天，" 闫妮跳操演我 "的微博话题就一举冲上了热搜。

直接引发网友辣评：" 闫妮不演戏的时候太亲切了，这跟我妈去当明星了有什么区别哈哈。"

在大大小小的访谈节目里，闫妮自由感拉满，看似松弛，实际也是真的松弛。

面对 " 大智若愚 " 的褒奖，她说" 很多人都说我是大智若愚，我的智慧在哪里，我也不知道。"

嗯，人生怎么不是一个好像呢

有网友总结闫妮的精神状态：" 她好快乐啊，看似糊涂，好像又什么都看透了。"

而在一片感叹中，只有陕西人微微一笑：闫妮的微醺感，和她是陕西人这件事脱不开关系。

最爱油泼面的闫妮

不是胡说，一切有科学理论支撑——众所周知，老陕人的饮食系统离不开两个大字：碳水。

一天三顿碳水炫完，往往会直接导致血糖上升，血流无法有效供给营养给大脑，进而思考变慢，吃完就 " 昏迷 "。

不仅如此，血糖上升让胰岛素也随之升高，促进色氨酸进入大脑转化为血清素，产生一种困倦又幸福的表情。

整个人的状态，表面看似清醒，但魂已不在服务区，俗称 " 喝了假酒 "。

此时再看 " 老陕 " 们，尤其是每顿饭后眼神迷离，进入 2G" 晕碳（发瓷）" 模式的样子，契合度 100%。

米饭只能陪老陕走一段路，馍面饼才是老陕唯一的归宿。

更别说接下来，还要迎来老陕人最重要的饭后仪式：盘腿上炕打个盹。

" 双脚离地了，智商就关闭了，整个人都进入到自动驾驶模式了。"

" 一直微醺，从未醒过 "，人均爱碳水的老陕人，把这种超前精神状态融进了骨子里，化为日常。

看见面条子根本停不下来

当然，说陕西人人均松弛感爆表的 " 闫妮型人格 "，还有足够的真实案例支撑。

放眼内娱陕西籍艺人，多少带五分松弛三分微醺还有两分莫名其妙的搞笑。

95 后说唱歌手马伯骞，参加综艺被粉丝发现陕西籍，遂赐名外号 " 肉夹馍 "。

" 救命，每次想到颜值歌手的外号叫肉夹馍，都害我笑一下。"

马伯骞本人不仅欣然接受，还水灵灵创作一首《肉夹馍来了》在几位评委面前唱得一脸带劲。

图源《明日之子》

恋爱真人秀节目《半熟恋人》里也有一段，观察员提问" 婚姻是爱情的什么？"

作为陕西人的景甜思忖片刻：" 婚姻是爱情的羊肉泡馍。"

这个答案，让屏幕内外的观众心头一震，但景甜娓娓道来，因为只有时间够久，爱情的味道和香气才能醇厚。

" 这就是我们陕西女的爱情观，爱你等于爱碳水，这还不浪漫？！"

陕西人爱碳水，更擅长用碳水解释一切。/ 图源《半熟恋人》

同是陕西人的演员白宇，别人采访谈角色感想，聊剧情走向。

他采访被问自己饰演的角色形象，他的答案" 油泼公仔面 "，意思是陕西和香港的风味大杂烩。

乍一听无厘头，但细品之后全是咱陕西人的生活智慧。

毕竟翻开他的微博，不定期更新的日常里，biangbiang 面、岐山臊子面、油泼面、户县软面、回锅肉拌面都陆续上榜。

目前这位 " 西北面王 " 已在微博更新了至少 5 年的吃面日常，可说是" 老陕人精神精髓的具像化。"

看过陕西人们的日常才懂，难怪他们对闫妮 " 稳定发疯 " 的精神状态见怪不怪。

晕碳，怎么不是一种陕西人专属的松弛感？

事实上提起陕西，耳熟能详的大明星之外，陕西人，在网上的存在感似乎并不强。

即便是全国文旅内卷的高峰期，其他人安利自己家乡时，感觉全网陕西人似乎也不到 10 个。

但直到真正和陕西人接触之后，你才会发现一个事实——人类对陕西的开发不足 1%。

图源：微博话题

陕西人会吃碳水，也爱吃碳水，崇尚碳水的他们善于制作各色碳水美食，并将其贯彻到每一餐。

早上擀杖一响，冒着热气的烤馍里夹进腊汁肉碎，老陕人早起的第一口碳水就算落肚了。

晚上，一碗色泽油亮、配菜丰富的岐山臊子面热腾腾上桌，收尾一天的辛劳。

至于中午吃什么？凉皮、泡馍、油泼面，或者擀面皮夹馍、土豆丝夹馍搭稀饭等碳水叠加碳水的组合是老陕最爱。

可以说，在晕碳这词出现前，老陕从不觉得土豆丝夹馍搭稀饭，再配一份凉拌胡萝卜丝有任何问题。

第一次踏入的外地人，会在饭后发出灵魂疑问：所以这块土地上到底有没有人是清醒的？

毕竟每天两眼一睁，必做两件事——炫碳和晕碳，直到" 整个人不由自主发出树懒一般的微笑。"

" 人这辈子投胎做老陕就完蛋了，不是在晕碳，就是在晕碳的路上。"

BGM 此时应该响起：额遇见谁，会有怎样滴对白，额等滴人，他在多远滴将来，额听见风，来自地铁和人海 ……

好在面对大家的调侃，陕西人主打一个松弛到底，十分想得开。

外地人到陕西，三天炫完十二顿碳水后暗叫不好：减脂的人有难了。

而老陕人只会说：你不懂，科学都研究了，碳水是咱中国人自己的安眠药。

对生活和美食有原则的老陕，对摄入碳水这件事，也有自己的坚持。

吃面要现揉的、手切最佳，机切面一律视为异端；在饭桌上始终贯彻：咥面不咥蒜，味道少一半。

陕西街头的饭馆里，最激发人食欲的画面，是在新鲜的面皮泼上热油，也是整头新蒜放在篓子里，且无限供应。

陕西人和蒜的爱情

看到这里 ，你已经掌握一些惹怒老陕人的方法：

老陕的 " 嘻嘻 "，从剥好的蒜和一碗油泼面开始；老陕的 " 不嘻嘻 "，从端来一碗方便面开始。

此外还有一条至关重要，那就是陕西人在吃饭顺序这事上的不退让。

走哪都是八个凉菜先上桌，热菜做好了也得排队，天越冷，凉菜越攒劲。

天上下冰雹，老陕待客也要先上八个凉菜。/ 图源：小红书

有人说，陕西人的饮食因碳水太多而在 " 接地气 " 这点上一骑绝尘，但其实要洋气也不是没有。

网上流行的干巴烂吃，老陕随手拿出的粉蒸肉夹馍早已经走在了流行前面。

图源：小红书

年轻人喜欢的松弛感 brunch，老陕搬到了室外，老城墙跟下原地一蹲，热乎乎的汤面碗端在手里，简直 " 嘹咋咧 "。

" 我们老陕是这样的 "

从精神状态到生活方式，不难看出，老陕有多为自己家乡的美食自豪。

每个陕西人，都有一个让全世界尝尝陕西物产有多美味的执念。

比如不论何时，他们都致力于给全国人热情科普" 陕西的辣椒不辣，粗的增香，细的增色，真的不辣。"

图源：《画壁》

结果是，吃不了辣的外地人，一吃一个不吱声。

他们还致力于创新，凭一腔热情愣是把油泼辣子冰激凌推上网红美食榜，邀请全国人民来尝尝。

只是当外地的朋友真被请来了——吃之前：好强的饭张力；吃完后：好强的杀伤力。

陕西人的恶搞和友好只在一念之间

闫妮超前的精神状态，全网看不懂；老陕人在美食上的执拗，全网劝不动。

有时陕西人自己也看不下去：咱能别执着于将油泼辣子做成嫁接食物吗？咱自己癫不行吗？

而通常他们自己很快也会给出答案：不行不行，不放油泼辣子真不行。

当外地朋友在线提问：西安是一座能吃辣的城市吗，西安网友如是说

怎么说呢，老陕的精神状态，很适合用那句" 下雨不打伞，下雨打羽毛球 "概括：

这一切确实很难理解，但就算你不理解也没事，反正 i don't car（e 不发音）。

有网友研究了网友的精神状态后发现：别说全国，就是放眼世界，老陕的价值观也算十分领先。

面对金钱的诱惑，他们拒绝内卷，说" 钱挣多少是个够，差不多就行咧 "；

面对在外受了委屈的孩子，家长充分理解，说" 不行奏回来，在外头受它歪鸟气弄啥嘞 "；

" 陕西人受点委屈就回家 " 登上热搜时，评论区是陕西网友一呼百应

至于其他的，精神内耗也好，自我反思也罢，或者焦虑人生什么的 ……

闫妮老师的始终不拧巴、够松弛的精神状态，或许也是许多陕西朋友的答案。

" 内耗是啥咱也不知道，想耗就耗呗。"

" 朋友问我在干嘛，我在虚度。"

别人怎么看没关系，重要的是自己要明白 " 额就是额 "

所谓 " 内核稳定，精神自由 "，翻译成过来不就是咱老陕人常挂在嘴边的：去球，怂管。

遇到实在感觉自己失去力量的时刻，大不了就给自己煮一锅烩麻食。

" 然后我就会觉得，我作为一个陕西人，能做一锅香喷喷的麻食，到哪我都饿不死。"

图源：微博 @新浪陕西

有人说陕西人是 " 活明白了 "，老陕自己知道，是脚下这片土地赋予了人们底气。

三百里秦川飞扬着黄土，这里的每一寸土地都有历史的回声，教会了人们脚踏实地。

如火的秦腔，如水的民谣，热情的安塞腰鼓，滋养着人们的生活；沿着老城墙走一走，每一步都是对话古老智慧，让人沉下心来不焦虑。

更别说，市井阡陌间飘荡着面食的香气，富足着肠胃，也让灵魂不匮乏。

就像那句歌词：" 西安人的城墙下是西安人的火车，西安人到哪都不能不吃泡馍。"/ 图源：陕西日报

这一切构成了陕西人的惬意生活，也无形中塑造了老陕人 " 超前的精神状态 "。

他们微醺，松弛，有趣，爱生活，恋家，也爱这片土地上的一切。

" 一日三秦，终生三秦 "，不仅是每个陕西人血脉中的地域认同。更是每个抵达陕西的人，领略美景美食后乐而忘返、依依不舍的心情。

不过，如果你也对这种松弛感着迷，决定来陕西，请一定要记得：

要流露出那种满足又困倦的微醺表情，至少要一天三顿，或一顿两种以上碳水，这是 get 闫妮型人格的第一步。