“每次睡觉前都越想越气，本身不怨我，结果老板连我也处理了。”家住郑州的王大爷（化名）今年 70 岁，年轻时因为工作原因被老板批评，从此郁结于心，32 年都无法入睡，只能依靠药物入眠。期间王大爷去了多家医院看病，失眠的问题都没有解决，还出现了帕金森的症状。医生建议他在治疗的同时放平心态，尤其是入睡前尽量避免情绪激动。王大爷最终决定放过自己，积极配合治疗，争取能早日睡上一整晚。