海西晨报 · ZAKER 厦门 记者 曾昊然

昨天（6 日），厦门艳阳高照，但受冷空气持续影响，全市吹起东北大风，体感明显更冷了。

受冷空气和台风 " 银杏 " 外围环流共同影响，今天厦门风力持续较大，请注意防范。今明两天，厦门受冷空气影响，天气以多云为主，最高气温在 24 ℃～26 ℃，最低气温在 16 ℃～17 ℃，夜晨凉意明显，出门记得多添衣，避免感冒。9 日起，冷空气影响告一段落，厦门气温将开始回升，10 日厦门最高气温将重回 30 ℃左右。

今天，我们迎来 " 立冬 " 节气，接下来一年中最冷的时节要来了。闽南人把 " 立冬 " 时节的进补称为 " 补冬 "，除了喝 " 土龙汤 "，常规的就是吃鸭肉喝鸭汤。此时节，饮食上少食寒凉之物，可多吃些滋阴潜阳、热量较高的食物，如糯米、栗子、牛肉、羊肉等，同时多吃新鲜果蔬，以避免缺乏维生素。