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生活中我们会遇到各种各样的规则，小到交通出行，大到国家治理都离不开规则的制约。

有的人觉得，生活就应该自由自在一点，不要有规则的束缚，毕竟规矩是死的，人是活的，不要指望几条简单的规则来指导所有人的生活。

然而事实是，如果没有规则，我们很快就会成为自己情绪的奴隶，而这种情况是毫无自由可言的。

今天和你分享一本书《人生十二法则》，作者乔丹 · 彼得森是前哈佛大学的心理学教授、临床心理学家。

2018 年，彼得森出版了这本《人生十二法则》（2019 年先后译成繁体字和简体字版），上市数日便成为全球现象级畅销书。

在这本书中，彼得森教授不仅提出了他的十二条法则，还整合了多个领域的知识，以讲故事的形式向人们说明：

为什么最好的规则并不会限制我们，反而会推动我们前进，让我们生活得更加充实和自由。

感兴趣的朋友不妨一起来看看，这本书到底说了什么。

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2012 年，彼得森开始在美国的问答网站（Quora）上写作。

这个网站有点像中国的知乎，任何人可以在上面提问和回答问题，读者们可以给他们喜欢的答案点赞，点赞数最高的回答会显示在上方。

彼得森在上面回答了两个问题，分别获得了 133 个赞和 36 个赞，之后他又回答了一个问题：

" 每个人都该知道的最有价值的事是什么？"

他列了一个清单，里面包含了一些法则和格言，有的很严肃，有的则很诙谐。网友们似乎很喜欢这个清单，纷纷对此评论转发。迄今为止（截止本书出版时间），这篇答案的阅读量已有 12 万次，点赞数则有 2300 个。

后来他根据这份清单扩充了一下相关内容，就是我们现在看到的" 人生十二法则 "。

1. 站直，抬头挺胸

2. 善待自己，就像善待任何你有责任帮助的人

3. 结交希望你变得更好的朋友

4. 跟昨天的自己比，而不是跟今天的别人比

5. 别让孩子做出令你讨厌他们的事

6. 批评世界之前，先整理好自己的房间

7. 做有意义的事，不要便宜行事

8. 说实话，或至少不要说谎

9. 假设你聆听的对象，可能知道一些你不知道的事

10. 说话要精准

11. 孩子玩滑板时，不要干扰他们

12. 在路上遇到猫，就摸一摸

限于篇幅，十二个法则无法一一展开详述，这里给你分享几个对我很有启发的法则。

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