阿尔法是比昂精神分析一个重要理论，它的含义代表把不能忍受的情绪感受转化为可以情感接受或者可以承受的感觉。

希望这里我们彼此疗愈将生命不能忍受的痛转变为光，照亮我们的人性深处的黑暗，遇见我们真正的自己 ······

摘要

女孩 Aurelia 因抑郁症选择安乐死，记录生命最后 26 天。她经历多种精神疾病折磨，自杀未遂多次。在得到安乐死批准后，她积极面对，但临死前仍感不舍。抑郁症需尽早治疗，未来有望更易治愈。

文 / 老 K

如果不是亲眼所见，你很难想象一个本该充满活力年纪的女孩会选择用安乐死的方式温柔和这个世界告别。

照片中，女孩有着漂亮的棕褐色眼睛。可这却是她和人们告别前努力营造出来的样子。

在努力了很久后，抑郁都不见好，所以最终选择用这样的方式记录下人生最后的 26 天。

女孩叫 Aurelia Brouwers。

自打 12 岁起，这个女孩就患上了严重的抑郁症。

从此之后，就像打开了一个潘多拉的盒子，一系列的精神疾病都慢慢找到她。

焦虑、妄想、情感障碍、厌食……每一种这样的精神疾病，都给 Aurelia 带来了无尽的折磨。

很多人觉得如果我有了身体疾病可以被理解，一旦患上心理疾病后，非但需要承受疾病本身痛苦之外，还要忍受他人的眼光和评价的痛苦。

Aurelia 说如果自己患上身体疾病还能忍受，但心理疾病看不到摸不着，而且一百个人就有一百个样子。所以真的太难受了。

当痛苦无法忍受的时候，她会选择用烟头和刀片不断伤害自己，因为相比这些确定的痛苦，她更无法忍受心理疾病那些莫名的痛苦（也许只有真的患过心理疾病的人才能理解这个逻辑）。

每次她在手臂上划出伤口，看着血液不停地从身体里流出来，神经反射带来的疼痛反倒能让她暂时躲开脑袋里那些不受控制的想法和折磨，能 " 稍微轻松点儿 "。

Aurelia 的父母带她找过很多医生治疗，虽然这些治疗都有些作用，但无可避免的却是复发问题让她太苦恼了，每当自己觉得状态好了后，过不了多久就会因为一些问题再次回到原点。

那种失望 - 希望 - 失望的打击真的太伤人了！

15 岁后，她就尝试过自杀，甚至一度差点 " 成功 "，最终被医生救过来了。

她说：

" 每次我重新睁开眼，发现还是感受到心脏在胸腔中仍然在不断跳动，那种感觉真的很绝望。"

最终，她思考了很久后，选择了 " 安乐死 "。

说实话，那种等待死亡的感觉对于每个人来说都是煎熬，当你知道自己的生命进入倒计时的时候，也许你会有种不一样的体验。

Aurelia 开始在网络上记录自己等待的日子。她的博客中始终充满着悲伤，很早之前她就把自己需要吃的各种药物和大大小小胳膊上的伤痕在博客中展现出来。

但 Aurelia 的自拍从来都是微笑着，我想这就是抑郁症的另一种痛苦。

那就是需要伪装自己，即便痛苦的要死，也不想让别人看到自己的衰样。

在得到安乐死申请通过后，她甚至如释重负。

所以在博客上晒出了这个通知书，以及非常罕见的表达了喜悦之情。

她在博客上这样说：

" 这是我收到过的最好的新年礼物了！"

没有患过抑郁症的人不会理解这种感觉，当你一睁眼就要面对痛苦的时候，你很难相信生活还会美好。

在最痛苦的时候是书籍陪伴她走过那些孤独的日子，夜晚最难熬的时候是音乐陪伴着她。

所以她拿到通知书后，最开始晒出的也是它们。

除此之外，她还把陪伴自己的一些玩偶晒了出来，比如一只粉色的小恐龙。

在她博客中，这个小恐龙不是第一次 " 出镜 " 了，相信她很在意这个小恐龙。

后来她在自己家的白板上把自己最后生命的行程表也写出来，并且希望一一实现。

比如她希望自己在荷兰的代芬特尔中自由自在地骑车；和好朋友小恐龙坐在湖边欣赏风景；

和朋友们一一告别；与家人一起做手工等等。

随着死亡的临近她在博客慢慢写出一些深度思考内容：

" 当死亡接近时，你看待问题的角度也会随之改变。"

" 当你面对死亡时，一些细节就会变得很重要，可是大事却变得没那么重要了。"

" 有时候，人生很难，或许你并不理解别人的想法和感受，但请你们尊重对方。"

就在安乐死前一天，她在朋友们的陪伴下见到了每个失眠夜晚给她在耳机里唱歌的歌手 Marco Borsato。

她自己还参观了未来为自己举办葬礼的地方，甚至呆呆望着会安放她的棺材。

这个时候，她哭了 ......

她知道自己最舍不得的人就是亲人和朋友，尤其是自己的父亲，因为就在自己申请安乐死的那一年，母亲也因为心脏病离开了他们。

无法承受伤痛的父亲也伤心过度病倒了，尽管他内心深知女儿多年来所承受的苦痛，然而一想到在失去妻子之后，自己即将再度失去珍爱的女儿，Aurelia 的父亲仍感到心如刀绞。

所以她在博客这样写道：

" 安乐死的日子在一天天的靠近，当然，我已经准备好了，尤其是每天早上，我一睁眼，就会想到，太棒了！距离死亡又近了一天！"

" 但是，短时间内要失去两个亲人，这对我爸爸来说太难了。"

即便是等待安乐死的过程中，Aurelia 也并没有被精神疾病放过，她时常还是会崩溃，甚至会产生一些妄想和幻觉。

最后，29 岁的 Aurelia 怀抱着心爱的小恐龙，在两个至交好友的陪伴下躺在了卧室的床上。

在她最喜爱的音乐当中，或许是对于亲友的愧疚，又或者仅仅是精神上的影响，Aurelia 再度开始崩溃大哭。

当医生询问她是否准备好死亡时，她哭着点了点头，最后喝下了那瓶药水，并且在等待死亡的最后时刻写下了最后一条博客：

" 我已经准备好启程进行我的‘旅行’了，所以从此刻起，我将永远失联。"

十分钟后，她安详的离开人间。

说实话，这个消息在全世界都被热议。

而且好多精神科医生都表示惋惜，有专家表示如果她撑到成人之后，症状会自然缓解很多，但 Aurelia 没有选择忍受。

很多时候我们不能理解抑郁症为什么会选择离开人间，但当一个人每天一睁眼就要面对 " 绝望、无意义感、各种躯体化症状、无欲望等等 " 时，他们活得每一天都像一场战斗，也许解脱对于他们就是一种救赎。

但是还要了解的一点就是，抑郁症并非绝症，每个人都有患上它的可能，而且抑郁症的治愈率非常高。

所以如果不幸患上抑郁后，一定要尽早就医，千万不要错过最好的治疗时机，只要不放弃自己，希望还是有的，随着医疗和科技的进步，未来抑郁症肯定会比现在容易治疗。

最后，我有个疑问，如果中国可以实行 " 安乐死 "，你怎么看？大家可以在留言区讨论一下。

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文章作者：老 K

老 k 简介：心理咨询师（国家二级、三级双证持有），从业 10 年，神经症亲历者 ，佛学爱好者，公号 " 阿尔法心理研究所 " 创作者 ，头条认证心理领域创作者（青云计划科普类获奖者），长期坚持省三甲医院动力学个人体验分析 110 小时 + （目前仍在进行），督导小时数：60 小时以上。

培训 / 学习经历：国家心理咨询师系统面授培训、曾奇峰精神分析 60 讲、武志红心理学课、熊逸佛学 50 讲、施琪嘉创伤疗愈系列课程、北京心理危机研究与干预中心副主任医师彭旭《走出抑郁，学会自我疗愈》系列课程等

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