阿尔法是比昂精神分析一个重要理论，它的含义代表把不能忍受的情绪感受转化为可以情感接受或者可以承受的感觉。

希望这里我们彼此疗愈将生命不能忍受的痛转变为光，照亮我们的人性深处的黑暗，遇见我们真正的自己 ······

摘要

抑郁症患者绝望后反而好转，类似置之死地而后生。森田正马博士曾经历类似体验，发现神经症患者放弃治疗后症状好转。明天将详细剖析原因，结合咨询经验和患病体验。

文 / 老 K

今天和大家抛砖引玉的聊一个话题——「为什么抑郁症患者，绝望了反而好了」。

抑郁后，大家特别渴望赶快好起来，每个人都期待自己能够几周甚至几天好起来。

可是随着抑郁的发展，大家都会越来越失望，事实就是有时候我们越是期待赶快好起来，状态就会越来越不舒服，这些期待反而会成为我们的负担，继而影响情绪的恢复。

反而是在寻求了各种方法之后，最后那个无奈的时候，把所有想要康复起来的意愿都放下之后，会发现自己的状态逐渐好转过来。

这就像置之死地而后生一般。

其实这个事情并不意外，早年森田正马博士也经历过类似的体验。他早年患有严重的神经症（强迫症、疑病症等）。

但是吃过各种的药物均不见效果，直到上了大学之后才得到转机，上学之后的某天家里人忙于农活，忘记给他寄生活费了。

结果森田正马以为家里人都不管自己了，所以非常绝望。某一天突发奇想，把所有治疗的药物全部丢掉不吃了，然后没日没夜学习。

过了一段时间后，他突然发现自己已经好久没有管过这个症状了，学习竟然突飞猛进，症状全都没有了。这是让他最惊喜的地方。

后来，爸妈也发现忘记给他寄生活费，赶忙寄给他，可谓闹了一场大乌龙。

但症状却不治而治了，这场经历为他的治疗理念留下了深刻影响，他发现好多神经症患者越是想要康复，欲望越强，挫败感越大，相反有一天绝望了，放弃治疗了，症状会奇迹般好起来。

由于日本经常地震，他发现自己的很多病人在经历一场地震求生后，竟然会忘记自己的症状。这就符合置之死地而后生的情况，不过这种 " 机遇 " 是没办法通过人为制造出来的。

就像一个人突然打嗝，有时候适当惊吓有可能解决问题一般。

关于这一点为何绝望了，症状反而缓解很多甚至康复，明天我会好好给大家详细剖析，结合我自己十来年咨询经验以及自己的患病体验来写，欢迎大家到时查看。

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文章作者：老 K

老 k 简介：心理咨询师（国家二级、三级双证持有），从业 10 年，神经症亲历者 ，佛学爱好者，公号 " 阿尔法心理研究所 " 创作者 ，头条认证心理领域创作者（青云计划科普类获奖者），长期坚持省三甲医院动力学个人体验分析 110 小时 + （目前仍在进行），督导小时数：60 小时以上。

培训 / 学习经历：国家心理咨询师系统面授培训、曾奇峰精神分析 60 讲、武志红心理学课、熊逸佛学 50 讲、施琪嘉创伤疗愈系列课程、北京心理危机研究与干预中心副主任医师彭旭《走出抑郁，学会自我疗愈》系列课程等

我是老 K。

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