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孩子蔫蔫的，喝它补足一身之气！

长达 40 天的三伏终于画上了句点，丝丝秋意开始浮现，从出伏到秋分，气候逐渐干燥，不少孩子还会有便秘、积食、爱出汗、鼻塞的情况，其实这都是缺肺气的表现。

为什么这么说？

中医认为，肺主气，司呼吸，随着肺的一呼一吸，孩子体内的清气上升，浊气下降，体内的水液运行通畅后，就不会便秘、鼻塞了。

反之，如果孩子肺气虚，肺气主管着一身的卫气，卫气不固，" 门卫 " 失守，汗液就像收不住闸一样哗哗往外冒，要是受点小风，还会出现咳嗽，反复生病总好不彻底的情况  。

那初秋该如何给孩子补气呢？

这就不得不提一味补气药——太子参，又名 " 孩儿参 "，不仅能补肺气，还能补脾气。

气足了，孩子身体就有了运化气血的动力，有了对抗病邪的防御力，有了呼吸说话运动的底气。而且太子参比较温和，效果又好，所以在临床上也经常用。

具体要分孩子情况：

1、爱出汗、有虚火：太子参 + 麦冬 + 五味子

做法：太子参 3g、麦冬 3g、五味子 5 粒，将所有材料放入砂锅中，倒入 3 碗水，煮剩 1 碗水即可，每周最多 2 次。

功效：太子参：补气益卫；麦冬：润肺生津；五味子：敛肺不上火。

2、食欲不振、脾虚消瘦：太子参 + 石斛 + 白术

做法：太子参 3g、石斛 3g、白术 6g，所有材料洗干净后入锅，2 碗水煎至 1 碗水即可。

功效：太子参：健脾补中；石斛：益胃生津；白术：健脾补气。

3、肾气不足、不长个：太子参 + 生地 + 山药

做法：太子参 3g、生地 3g、山药 6g，加入 1L 水，烧开后小火煮 30 分钟即可。

功效：太子参：益气补虚；生地，益肾补阴；山药：补肾涩精。

不过注意体内有湿热、或者严重过敏的孩子，不适合服用太子参。

如果平时用于调养保健的话，一般建议在孩子 8 岁以后再服用，关于太子参的实际药用方法和效果，举一个以往接诊过的案例。

去年 9 月，湖北一位家长带着孩子来找张医生，当时是因为夜间咳嗽出汗的问题，试了很多方法都止不住，看诊时张医生惊讶道，看着也就十二三岁的个子，没想到孩子 15 岁了。

家长说孩子从小体质差、爱生病，好像 2 年都没长了，他爸一直反对来看病，说自己小时候也是晚长，不用看医生，就没进行干预。

这个孩子的身高已经达到矮小症的标准，不能理所当然认为就是 " 晚长 "，家长们平时也得及时观察孩子的发育征象，若在发育的年龄还不长个，家长就要小心了！

之后张医生看孩子舌苔白厚，眼下发青发紫，鼻梁处有 " 青筋 "，是脾肺两虚导致孩子体质差、经常生病不长个子。

当下首要的就是给孩子健脾补肺气，于是开了一张方子，其中就包括太子参、炒白术、茯苓、当归、炒白芍、川芎等成分。

性子柔和的太子参，滋味甘淡，补脾肺的同时还能温和化解掉湿气，正好对孩子脾的 " 胃口 "。服用两周后，孩子咳嗽的问题就消失了，家长说胃口也提上来了。

就这样坚持调理了 3 个月，孩子大概长高了 4 公分，家长特别满意，说孩子不只个头长了，汗也少了，睡的也香了，学习上还进步了。

因为家长们千辛万苦带孩子来找我看病，张医生自然要尽心尽力把孩子调理好，哪怕只是想止咳，为了孩子的生长发育，别的小毛病我也要一并修理。

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中医儿科医生张幼慈，从医 40 多年，擅长治疗小儿脾胃虚弱、积食便秘、身材矮小、鼻炎腺样体肥大、抽动多动等儿科疾病，凡有儿科相关问题，都会科普，张医生不卖药，也不卖货，只负责看病，看病都是本人看，为的就是能让各位家长少走一些弯路，少花一些冤枉钱。

如果孩子有积食便秘、身材矮小、脾胃虚弱等问题，可以点击下图，和张医生交流孩子的情况，一来可以缓解家长们的焦虑，二来可以给你一些专业的建议！