值此七夕之际，自然要聊点 " 浪漫 " 的话题。

早在 2016 年，哈佛大学公共健康学院流行病学部门的 Jennider R. Rider 及其团队曾从 " 男性 " 的角度出发，回答了" 性生活频率多少最健康？"这个问题。（详情可见：）

当时的研究，通过 18 年间对 32000 名男性的数据进行分析后发现：成年期每个月 >21 次的射精，能显著降低前列腺癌的发生率。

这一数值同样适用于女性吗？来自伦敦大学学院的研究者则从女性角度出发，发现性生活频率同样会影响女性健康。具体来说，与每月几乎不到一次的相比，每周进行性行为的女性的绝经风险将降低 28%！

https://doi.org/10.1098/rsos.191020

众所周知，自然绝经年龄（AMN）很大程度上受到遗传因素的影响。妊娠 5 个月左右，女性子宫内的卵泡数量便已经确定，大约有 700 万个；随着年龄的增长，女性步入青春期之后，卵泡数量会慢慢减少到 40 万个；而不断地排卵后，卵巢内储备的卵泡数量又会逐渐下降，当 <1000 个时就预示着更年期的到来。

但一个有意思的现象是，婚姻状况与绝经时间之间存在一定的关联——现有流行病学证据显示，已婚妇女的 AMN 往往晚于未婚或离婚妇女。

为什么会出现这样的现象呢？这个 " 意想不到 " 的关联引起了伦敦大学学院研究团队的兴趣，于是研究者提出了 2 种可能的解释：

1）增加性生活的频率能够有效降低进入更年期的风险；

2）接触男性信息素能推迟更年期。

基于来自美国妇女健康研究（SWAN）的 2936 名妇女的数据，研究者测试了上述 2 个假设。该队列的平均年龄为 45.88 岁，随访 10 年期间有 45% 经历了自然更年期。生物医学上，更年期被定义为：在没有母乳喂养、荷尔蒙避孕药等外部影响的情况下，经历了 12 个月的闭经。

Cox 模型显示，性生活频繁和 AMN 之间存在着显著关联，即在绝经前和围绝经期更频繁地进行性行为的女性，进入更年期的风险会更低。

具体来说，与每月性生活不到 1 次的相比，保持每月 1-2 次频率的女性进入更年期的风险降低了 19%；当性生活的频率增加到每周时，女性提前进入更年期的可能性最低，该风险下降了 28%。

按照性行为频率划分下自然更年期年龄生存曲线

为了验证第二个假设，研究者调查了女性与男性的同居情况。在全部的 2936 名受试者中，有 68% 的女性与伴侣生活在一起，这里简单地将 " 家庭存在男性 " 与 " 接触到男性信息素 " 等同。

结果显示，无论是否调整了混杂因素，也不管家庭中男性数量有多少，都与 ANM 无关。总结来说，男性信息素对 ANM 没有影响，反过来再一次证明了假设 1 中 " 性生活 " 的重要性。

性频率与 ANM 有近线性关系

研究者推测，或许可以从" 最大化适应度框架 "的角度来解释背后的原因。事实上，在排卵期间，女性的免疫功能受到损害，导致身体更容易生病。因此，在缺乏性活动的个体中，身体收到 " 不可能怀孕 " 的信号，就不会将更多的精力分配到这个 " 代价高昂 " 的过程。相反，不断的性生活给身体传递信息，发出 " 有可能怀孕 " 的信号，于是身体也会继续 " 投资 " 排卵，从而延长月经周期。

单身狗受到一万吨伤害？先别急！值得一提的是，研究中提到的 " 性生活 " 并不是狭义上的性生活，而包括了性接触或爱抚、口交、自我刺激等等，这些潜在机制也会给身体发出 " 怀孕的信号 "，同样属于 " 性频率 "。

综上所述，婚姻状况与 ANM 之间的关系，主要由性频率介导，而非男性信息素。女性在更年期前和围绝经期期间性频率的增加，能有效降低更年期的风险。

考虑到双方的健康，可以采纳哈佛大学研究团队提出的 " 最佳性生活频率 "。当然啦，过节归过节，转发归转发，小编还是要提醒大家，一切问题还是要从实际出发

参考资料：

[ 1 ] Arnot M, Mace R. Sexual frequency is associated with age of natural menopause: results from the Study of Women's Health Across the Nation. R Soc Open Sci. 2020 Jan 15;7 ( 1 ) :191020. doi: 10.1098/rsos.191020. PMID: 32218936; PMCID: PMC7029897.

撰文 | Swagpp

编辑 |   Swagpp

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