今天女排终于进行了第一次适应性的训练，而今天距离巴黎奥运会第一场比赛还有 3 天的时间，时间还是非常紧张的。

在训练开始之后，我们明显可以看到蔡斌背着手，然后看着大家训练。其实在最后的备战阶段，蔡斌需要做好一个统筹，也需要观察每个球员的状态，以此来为正赛做一个准备。

当然球员还是以对抗训练为主，我们明显可以看到全队分成了两批球员，然后进行攻守的对打，这也是为了延续球员自身的状态。毕竟这段时间是没有热身赛的，只能通过队内的训练来提升球员的状态。

镜头还特地给了朱婷一个镜头。就这个镜头，朱婷非常专注。她的竞技状态与职业态度没什么好担忧的，在之前女排联赛的时候，朱婷整体的发挥就非常完美，她的存在可以保证主攻有两点强点，而且她攻守兼备，整体的全面性还非常好，这都能提升女排自身的实力。

龚翔宇也获得了一个特写。至于龚翔宇，她就更加辛苦了。因为接应也就她一个点，她来到奥运会之后，估计还是要被死用，这对于她的体能是巨大的困扰。也希望在那个时候，龚翔宇可以尽可能稳住吧，毕竟怎么地也算是一个老将了，千万别出现意外。

现在女排的赛程也已经公布了，北京时间 7 月 29 日 23:00 美国 VS 中国，北京时间 8 月 2 日 03:00 法国 VS 中国，北京时间 8 月 4 日 23:00 中国 VS 塞尔维亚，同时前两名和最好的小组第三晋级八强，就这样的分组，女排的压力也比较大。当然全队都希望拿下前三的名次，那么一传必须要稳住，而且拦网也需要打出来。只要展现这两个点，女排就能获得一个好成绩。