作者：毛毛、阿希

运营：鱿鱼煲

监制：Jessica

积极心理学中有个 PERMA 五维幸福模型，解释了真正能让人感到幸福的 5 个要素，包括积极情绪、投入、人际关系、意义与成就。

如果你感受不到自己当下生活的幸福，可以试着去做这 25 件小事，重拾感受幸福的能力，在日复一日中慢慢丰盈自己的心。

幸福并不遥远，它就在你的身边。

幸福不是天赋，而是一种可以练习的能力。如果你也想在平凡日常里重拾感知幸福的能力，不妨加入，和群友温暖互助，一起练习让自己幸福的小事，学会觉察情绪、滋养关系，在点滴日常中让内心慢慢丰盈！

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