日前，河东区东惠家园社区组织开展 " 暖心护航青春 互动治愈心灵 " 青少年心理健康讲座活动，邀请专业心理讲师现场授课，通过趣味游戏和互动分享，帮助辖区青少年学习情绪管理和心理调节技巧。

讲座以趣味小游戏开场，孩子们通过表情、动作辨识不同情绪，并分享自己日常生活中的开心、烦躁、委屈等心情瞬间，在轻松氛围中打破陌生感、敞开心扉。随后，讲师结合青少年日常学习、生活中的真实案例，用通俗易懂的语言讲解了青春期心理特点、情绪产生的原因、压力来源以及人际交往中的常见问题。

互动分享环节中，孩子们主动举手分享自己的心理小故事和情绪调节方法。有的孩子坦言遇到烦恼只会默默憋在心里，有的则分享了通过运动、听歌、和朋友倾诉来缓解压力的经验。讲师认真倾听每一位孩子的分享，并针对性给出指导建议，鼓励大家学会接纳自己的不完美，敢于表达情绪、主动沟通、积极求助。记者 冯强