近日，广东一男子在健身房进行卧推时，因体力不支被 145kg 杠铃压到脖子险些丧命。

5 月 17 日，记者联系到该名男子，他表示事情发生在 5 月 8 日，自己平时极限能卧推 150kg，当天 " 因为前边做了好几组，到最后 145kg 可能没状态推起来了 "。

他称之前有过类似经历，" 上次被压，因为调好了保护杆，然后移动到脖子那里逃脱了。这次也以为调好了保护杆，结果没有，就有点危险。"

他表示被压到脖子后，" 从未有过的压力压在脖子上，根本呼叫不出来，然后就翻过身，硬生生把脖子扯了出来，不然真没招了。"

事后，他前往医院检查，所幸只是擦破皮，消毒后打了破伤风，已无大碍。

他嘱咐大家 " 一定要有人看着，或者找个保护，不是谁都可以像我一样脱身 "。同时，他也表示 " 不会被这次的事情所吓到，还是会勇往直前 "。

2025 年 11 月，广西北海一男子健身房卧推被杠铃压颈，众人及时施救脱险。监控画面显示，该男子在卧推时被杠铃压在其颈部，用力挣扎却无法起身。

事发后健身房已对卧推架进行整改，并增加工作人员巡场频次。健身房店主杨先生同时提醒，许多会员会忽略卧推架原有的保护机制，健身时务必规范使用器械，注意安全。

健身是一项积极向上的活动，但千万不能忽视安全问题，在保证安全的前提下才能享受健身带来的乐趣和好处。