春节假期快到了，每次出门旅行最害怕的事终于要发生了：上公共厕所。

咱就说

真的没人管管现在的商场 / 景区吗

女厕所里为什么全是马桶

坐不敢坐，蹲又怕摔

用尽洪荒之力扎马步

核心弱的一不小心还会坐个屁墩

真的好怕不小心染个啥病

图片来源：网络＋站酷海洛

更让人犯恶心的是

很多公厕真的好脏啊❓❗️

空气是消毒水混合臭味的

地面是印满黑色脚印的

洗手台是战损风的

厕所门是关不上的

隔间是有前人留下的痕迹的

图片来源：小红书截图

每次上厕所，都像在玩贪吃蛇，不敢让自己触碰到周围一点。

图片来源：网络＋自己做的

小心翼翼溜进隔间，垫上 N 层马桶垫，提起裤腿，撩起衣服，勉为其难坐下。

然而，还有一道终极考验。

前面再怎么小心，如果最后压不住水花，菊花在释放的瞬间又感受到几丝凉意，你就知道：所有的努力都！白！费！了！

图片来源：丁香设计团队

噫，好恶心！公厕这么脏，被里面的水溅了，不会得传染病吧？

图片来源：网络

厕所水花是挺脏的！

但要致病也很难

先来看溅起的水里可能都有啥。

供水系统里的自来水；

人类排泄物；

血液、精液、阴道分泌物等；

多种微生物：

包括细菌（大肠杆菌、致病型大肠杆菌、沙门氏菌）

病毒（诺如病毒、轮状病毒）、真菌和寄生虫 [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] 。

这些微生物确实可以导致人体感染。

但是！通过水花溅到屁股传播的概率极低。

细菌和病毒传播至少要满足两个条件：

✅致病微生物数量足够多

✅伤口或黏膜接触

想要通过水花感染，需要：刚好上一个使用厕所的人患病，刚好留下了很多分泌物，刚好你的屁股上有伤口，刚好水花溅到了尿道或者阴道，刚好你的抵抗力低下。

这些「刚好」同时发生的概率，可能比你在春节旅游景区走进一个女厕所，竟然不需要排队的可能性还要小！

图片来源：irasutoya

而且，很多人在使用前都会猛按几下冲水按钮，让马桶重归最初的美好，致病微生物就更少了。

性病同样是这个逻辑，多数性病病毒离开人体很难存活，何况水里还有消毒剂。

很多人担心的淋病、梅毒、HPV、HIV 等都很难通过排泄物的短暂接触造成感染。

性传播疾病病如其名，主要还是通过性行为传播，其他场合不用太担心。

真正的风险是「粪 - 口传播」

最需要警惕的病毒是诺如病毒

溅到屁股上的水花石破天惊却无伤大雅，真正的危险则出现得不着痕迹：

如果你的手接触到厕所里的脏水，没有洗手就去摸嘴唇、拿东西吃，可能导致粪 - 口传播疾病（是的，粪口途径不是指直接吃）。

像诺如病毒感染、轮状病毒肠炎等，都会通过粪口传播，引发腹痛、腹泻、呕吐、发热和头痛等症状。

尤其是诺如病毒

最最最常见

常常引发大规模的集体性肠胃炎

这些微生物不止水里有，马桶冲水（尤其是直冲式马桶）还会出现很多小液滴，扩散到整个卫生间，造成表面污染 [ 4 ] 。

触摸厕所的抽水按钮、门把手、水龙头和纸巾盒，其实也有风险。

有研究发现，冲马桶时空气中的颗粒物会以每秒 2 米的速度快速射出

在 8 秒内到达马桶上方 1.5 米的高度

图片为绿色激光下冲马桶的景象

图片来源：文献截图

出门在外上厕所，我们不能赌上一个人是不是拉肚子，有没有病毒，双手到底会摸到点啥……那就得自己加强注意：

冲马桶的时候盖上马桶盖，以及最重要的一定一定一定：

上完厕所要洗手！

图片来源：站酷海洛

水花虽不致命但膈应

怎么救救我的屁股？

虽然水花不危险，但是膈应人啊！

这一溅，相当于直接和公共厕所来了个亲密接触，越想越难受。

人类上厕所最被低估的技能——优雅地压住一朵水花，是时候重新捡起来了！

练习压水花，不仅可以拯救屁股，还能守护自己最脆弱时刻的私密。

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水花溅起是因为水有表面张力。

物体大，入水速度快，水花就可能更大。

图片来源：参考文献

针对这个特性，压水花宝典有三招！

第一招：借力打力

最好的武器此刻已经握在手里——纸巾。

YouTube 上的科学账号 SmarterEveryDay 做过便便溅水实验，对比了水面垫纸和不垫纸，溅起水花的区别 [ 5 ] 。

结果证明，往水上铺一层纸，可以显著减弱便便入水的冲击力。

纸还能拦截气泡，完美降低水花高度，甚至压出满分水花，解救屁屁。

缺点是，如果拉太多，速度太快，薄薄的几层纸也顶不住。

如果你是大排放量人，建议试试第二招。

第二招：另辟蹊径

传统的拉屎就是让直接掉入水中好无趣好无聊，而技能拉屎就是在传统拉屎上加入贴壁技能。

不和水面正面硬刚，而是坐在马桶前 ⅓ 的位置，让便便借马桶壁卸力。

缓缓地、轻柔地，以 45 ° 角滑入水的怀抱，巧妙化解一场即将爆发的冲突。

图片来源：soogif

但如果近期吃得太油腻或膳食纤维太多，可能有粘马桶风险，那就是另一种尴尬了……

第三招：七十二变

水花的大小和便便的形状密切相关。

水花消失型便便：细长，整体紧实，垂直插入水面，跟水面接触面积小。

炸鱼型便便：扁平、稀碎，直接拍打水面，造成水花四面八方无差别攻击。

这里还要注意，不是屎越小溅起的水花就越小。

体积较小的球形便便，横截面大，激起的水花反而又快又高，直接给屁股来一次淋浴。

所以有时候，化整为零，把屎夹断，或许会适得其反。

真正的高手，会控制好的顺滑度以及产出速度，拉出连绵不断的，免去自由落体的过程，让直接接触水面，可谓润物细无声。

不过这招就比较高阶了，会的就会，不会的咱还是老实垫纸吧。

最后的最后，如果压水花失败，还是不幸被溅到了，咋办？

用纸擦掉就好，不放心的话可以拿水冲一冲。如果屁股上有伤口，要留心观察情况，不舒服及时就医。

除了上面提到的，大家还没有好用的压水花技巧，都是怎么安全、安心上公厕的？欢迎来评论区分享交流～

一聊到屎尿屁就兴奋了发狠了忘情了没命了

原生家庭也不痛了，生活压力也没有了

国际局势也不关注了

生态污染也无所谓了，全身的病都好了

❤️总结就是，爱聊多聊，转发出去一起聊❤️

越聊越幸福，越聊越快乐，越聊越健康！

本文审核专家

参考文献

[ 1 ] Matini, E., Shayeghi, F., Vaghar, M. E., Nematian, J., Hosseini, S. S., Mojri, N., Taherabadi, N. T., Hakimi, R., Ahmadi, N., Badkoubeh, N., Esmaeili, H., Akhlaghi, M., & Vaseghnia, H. ( 2020 ) . A survey of public restrooms microbial contamination in Tehran city, capital of Iran, during 2019. Journal of Family Medicine and Primary Care, 9 ( 6 ) , 3131 – 3135. https://doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_300_20                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   .

[ 2 ] Flores, G. E., Bates, S. T., Knights, D., Lauber, C. L., Stombaugh, J., Knight, R., & Fierer, N. ( 2011 ) . Microbial biogeography of public restroom surfaces. PLoS ONE, 6 ( 11 ) , e28132. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0028132                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   .

[ 3 ] Gerba, C. P., Boone, S. A., McKinney, J., & Ijaz, M. K. ( 2025 ) . Bacterial contamination of public and household restrooms, and implications for the potential risk of norovirus transmission. Hygiene, 5 ( 3 ) , 27. https://doi.org/10.3390/hygiene5030027                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   .

[ 4 ] CDC. Water guidelines from the Guidelines for Environmental Infection Control in Health-Care Facilities ( 2003 ) .

[ 5 ] SmarterEveryDay. Poop Splash Elimination - Smarter Every Day 22. https://www.youtube.com/watch?v=-XNDM4eAn1U.

策划制作

作者：neko   |   策划：沙棠   |     监制：Feidi

插图：见图注   |     封面图来源：站酷海洛

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