【CNMO 科技消息】CNMO 了解到，随着 watchOS 26 于 2025 年秋季正式推送，Apple Watch 在健康监测领域迈出关键一步，新增两大核心功能：高血压风险提醒与睡眠评分系统，进一步强化其作为个人健康助手的角色。

图源水印

高血压被称为 " 无声的杀手 "，全球约有 13 亿成年人受其影响，却常因无明显症状而被忽视，进而增加心梗、中风及肾病等严重健康风险。为此，watchOS 26 引入基于光学心率传感器的高血压风险检测功能。该功能通过分析用户血管对心跳的反应，在后台持续收集并评估过去 30 天的数据，若发现持续性异常迹象，将主动向用户发出提醒。苹果表示，此举旨在帮助用户尽早识别潜在风险，及时调整生活方式或就医干预。需要注意的是，该功能仅支持 Apple Watch Series 9、Series 10、Series 11 以及 Apple Watch Ultra 2 和 Ultra 3。用户可在 iPhone 的 " 健康 "App 中，通过 " 健康清单 " 开启此项通知。

与此同时，watchOS 26 还推出了全新的 " 睡眠评分 " 功能，使长期积累的睡眠数据更直观易懂。评分系统围绕三大维度展开：睡眠时长（最高 50 分）、就寝时间规律性（最高 30 分）以及夜间中断次数（最高 20 分），总分最高为 100 分。根据综合表现，系统会将睡眠质量评定为 " 优秀 "" 高 "" 一般 " 或 " 低 " 等级。用户可通过 Apple Watch 上的 " 睡眠 "App 或 iPhone" 健康 "App 查看每日评分及详细分析。据悉，在即将发布的 watchOS 26.2 中，评分等级的命名还将进一步优化，以提供更清晰的反馈。