10 月 14 日消息，据中国天气消息，今年下半年来最强冷空气即将抵达，今天起将自北向南横扫我国，影响范围可直抵华南。

华北北部、东北地区南部、湖南、贵州等地将为降温核心区，不少地方气温降幅可超 10 ℃，北方多地体验 " 一夜入冬 "，南方持续多日的 " 秋老虎 " 也要下线了。

具体来看，今天夜间开始到 10 月 19 日，新一股冷空气将无缝衔接影响我国，这股冷空气势头强劲，具有影响时间长、影响范围广、降温幅度大等特点，或为今年下半年以来最强冷空气。

受其影响，东北和内蒙古多地气温将跌破冰点，黄淮一带跌破 10 ℃，南方高温或将被终结。从冷空气进程来看，今明天它主要影响新疆北部、甘肃西部、内蒙古西部等地，16 日至 19 日将影响中东部大部地区。

医生提醒，寒冷的空气会让血管痉挛，血液黏稠度增加，也会导致血压的不稳定，这些都会造成血管内斑块破裂和血栓形成，进而导致心梗的发生。

所以心血管疾病患者尽量不要晨起锻炼，户外运动应选择太阳出来温度相对升高后进行，外出要留意天气变化，及时增添衣物，老年人或有心脑血管基础疾病的人群，勿用冷水洗脸、洗衣，以免因寒冷刺激导致血压升高。

另外，突然的情绪激动也会威胁心血管健康，冠心病、高血压患者尤其要避免精神紧张、情绪激动、过度劳累、生活无规律、失眠、焦虑等，尽量保持心态平和，注意休息，保证充足的睡眠。