快科技 7 月 2 日消息，据媒体报道，苹果在最新的 iOS 26 测试版中为 AirPods 和 Beats 耳机用户带来了一项贴心功能——睡眠检测自动暂停播放。

当系统检测到用户入睡时，耳机会自动暂停正在播放的音频内容，避免耳机整夜工作耗电。

目前该功能需要用户加入测试计划，并升级至 iOS 26 及配套耳机固件才能体验。值得注意的是，苹果尚未透露具体的睡眠检测原理和技术细节。

伴随着智能手机、电脑等电子设备的广泛使用，约有一半通过个人音频设备收听音乐的人，使用的音量是存在听力损失风险的。

长时间暴露在大音量的声音中，会使耳朵的感觉细胞疲劳，出现暂时性的听力损失。当暴露在特别大的、有规律的或长时间的高音量环境中，会对感觉细胞和其他耳部结构造成永久性损伤，从而导致不可逆的听力损失。

世界卫生组织强调，要有安全的倾听行为，也就是不危害你的听力健康的倾听行为。那么，从收听个人音频设备的角度来看，要牢记一下保护听力的秘籍："60-60-60 原则 "：即耳机音量分贝须少于 60 分贝，耳机音量须少于最大音量的 60%，连续使用耳机时间须少于 60 分钟。