又一年 " 秋天的第一杯奶茶 "，提醒着我们立秋的到来。可随之而来的并非酷暑的结束，伏天未出，" 秋老虎 " 来势汹汹，把最后的热浪带到我们身边。

所以放眼街头，还是能看到全是 " 防晒衣 + 运动裤 " 的电动车流，雨天还得加双洞洞鞋， 主打一个 " 实用为王 "。

可当这份 " 实用 " 从通勤蔓延到下班、度假：逛夜市戴防晒面罩，连野餐都要撑着遮阳伞涂三层防晒，阴天还裹得严严实实，只露出一双眼睛，我们不仅想问：如此防晒是不是太过了？

坦白讲，现在的情况是有点复杂。

太阳的火辣程度和天气的疯狂程度，我们还能怪到 " 全球变暖 " 的头上。但这大街小巷的 " 养蜂人 " 现象，就很难找到合适的理由，只能说是大家的精神状态都越发美丽，都幻想自己成为吸血鬼爱德华家族的一员，把自己包得严严实实的，见不得一点光。

不开玩笑，雨涵就是很典型的 " 超绝防晒达人 "，她出门永远是全副武装，胜过乔装打扮偷偷谈地下情的爱豆。

装备齐全的她不允许任何一处皮肤接触到阳光，三米开外那个 cos 科幻场景里中世纪修女的人影就是她。因为她日常皮肤就是一套自带太阳帽和镜片的涤纶防晒长袍，从头裹到脚，不给阳光一丝贴近皮肤的机会，别说阳光了，蚊子都没办法下嘴。如此防晒的她，就像是俄罗斯套娃，一套又一套，变戏法一样从长袍里面变出防晒面罩，防晒手套。

如今时代变了，市场上的防晒装备愈发严重内卷。

衣柜里的防晒衣从基础款卷到 " 冰丝款 "" 凉皮款 "" 机能风款 "，价格从 39 元飙升至四位数，千元防晒衣居然也有它的春天。更别说 " 防晒内衣 "" 防晒袜子 " 这类防晒细分单品，开始活跃进消费者视线。小红书里的防晒话题热度高居不下，室内还要补涂五次防晒的大有人在。

通勤防晒尚且合理，但 " 无孔不入 " 的防晒措施就看得让人摸不着头脑了。众所周知，室内紫外线强度仅为室外的 1/10，在这种情况下仍然有很多人全副武装逛街、在办公室里裹得严严实实，房间里都不肯摘下防晒帽……

不嫌累的当代人把防晒二字腌入骨子里，" 不同的场景有不同的防晒措施 " 这句话又让一些消费者为其买单。雨涵和朋友进山里度假休息，行李箱里还要塞 5 件不同款式的防晒衣，说是 怕不同场景晒黑，全程捂得像 " 移动遮阳伞 "。

每到七八月，美妆博主们会在大晴天激情开测各路防晒霜的防晒效果。最常见的方式就是用胶带把皮肤隔成棋格，在不同的格子间涂上不同品牌的防晒霜，直观对照测评。结果发现，防晒效果最好的其实是胶带，也就是实打实的硬防晒。

于是，被防晒焦虑所驱动的消费者，纷纷转向了以防晒衣为主的硬防晒。商家们在商品介绍页纷纷加上各类指标，UPF 数值看得人眼花缭乱，有些显示 UPF50+，有些则显示为 UPF100+、UPF300+。购买者索性想着直接拿下效果最好的，就可以高枕无忧了。

而事实上，按照 GB/T 18830 — 2009 规定，UPF 值的规范标注为 UPF40+ 和 UPF50+ 两个级别。UPF50+ 就是国家标准最高等级了，所以有些商家宣传的 UPF100+、UPF200+，存在编造规范概念、过度营销的嫌疑。

而且专家解释，UPF50+ 已经能够阻挡 98% 以上的紫外线，对于日常防晒来说已经足够。更高的 UPF 值，如 100+、200+ 乃至更高，虽然理论上可以提供更细微的额外保护，但在实际应用中，这种差异对普通消费者来说意义不大。

虚标 UPF 值、模糊 " 防晒紫外线 " 概念、使用劣质涂层防晒、不透气还闷热、伪黑科技 " 纳米防晒 " 炒作、网红品牌溢价严重 ...... 这些乱象也都在背刺消费者。许多店铺虽声称 " 防晒性能达标 "，却并未展示防晒衣的 UPF 值检测报告，取而代之的是紫外线检测卡在防晒衣下的演示图片。有的就算有报告，但经不起细看。这种看似 " 靠谱 " 却漏洞百出的报告就这样在 " 防晒狂潮 " 下面浑水摸鱼。

比起被坑，" 全副武装 " 后起反作用才是最让人抓狂的。有网友发现：" 全身捂得很严实了，为什么脸还是变黑？"

简单来说，美白的拦路虎除了晒，还有热。人的皮肤变黑，其实是体内黑色素在作祟。人的皮肤颜色不仅依赖于黑色素的产生和黑色素的含量多少，黑色素细胞的数量、树突程度、相关酶的活性和黑素体的转移也都会影响色素沉着，从而影响皮肤颜色。国外有研究表明，热处理之后身体生成黑色素的能力增加了，皮肤更黑了。

其实，紫外线是把双刃剑，不防的确有晒伤的可能，但防得过度也不是什么好事。夏天是痱子、皮炎、湿疹高发的季节，如果出汗后长时间闷在衣服里，会容易引起皮肤病的发生，长期穿戴不透气的防晒装备，导致湿疹、毛囊炎患病的概率提高。

捂太严实看似隔绝紫外线，隔绝一切晒黑的场景，但其实也把维生素 D 拒之门外。这种营养素是骨骼健康的 " 守护神 "，而仅靠食物摄入远远不够，人体约 80% 的维生素 D 依赖紫外线照射皮肤合成。

也就是说，缺维生素 D 可不是什么好消息。

《中国居民膳食指南科学研究报告》的数据触目惊心：我国 18 岁以上成人维生素 D 缺乏率已达 21.4%，儿童青少年为 18.6%。四川成都一位 48 岁女性的遭遇堪称典型，带着 " 过度防晒 " 的话题上了微博热搜：她常年不穿短袖、严格使用防晒产品，体内维生素 D 含量仅 7.8ng/ml（正常参考值 20 — 50ng/ml），最终因严重骨质疏松，在睡觉时翻身就引发了骨折。这样的案例绝非个例，长期极端防晒人群中，骨质疏松和骨折的风险正在显著攀升。

过度防晒，不好。

晒不到太阳，" 见不得光 " 容易 emo 容易忧郁，容易感时伤秋。而为什么大家一直在追求 " 白 " 呢？那是因为在 " 冷白皮神话 " 主导的审美体系里，" 晒黑 " 早已被悄然贴上 " 颜值降级 " 的标签。

打开社交平台，滤镜加持下的冷白皮博主们占据主流视野，" 一白遮百丑 " 的传统观念被算法不断放大，让人们下意识地将肤色与颜值、甚至个人价值挂钩。

但只要跳出这套单一审美，就会发现所谓 " 一黑毁所有 " 不过是商家精心编织的焦虑陷阱。

户外博主晒出的冲浪照里，古铜色皮肤在阳光下泛着健康光泽；马拉松选手冲过终点时，汗水浸透的小麦色肌肤透着蓬勃的生命力。这些真实的美告诉我们，肤色本无优劣，是资本通过广告、网红测评不断强化 " 白即正义 "，才让人们对晒黑产生莫名恐惧。毕竟，只有让你害怕变黑，你才会心甘情愿为层出不穷的防晒产品买单。

更值得玩味的是，高价防晒衣的热销早已超越了功能需求，演变成一场隐秘的社交游戏。

当千元防晒衣被贴上 " 航天级科技 "" 明星同款 " 的标签，它就不再是一件衣服，而是 " 精致中产 " 的身份名片。有人晒出购物记录时特意露出价格标签品牌 logo，这些行为本质上是将防晒装备转化为社交资本，用消费能力划分圈层。这一点跟用名牌包彰显地位并无太大差异，无非是用高价防晒衣这一 " 新货币 " 证明自己活得有多 " 讲究 "。

而商家恰恰精准接住了这份层层叠加的焦虑，用一套成熟的 " 焦虑工业化 " 流程收割市场。

先用医学术语放大紫外线的危害，再用网红案例制造 " 晒黑即失败 " 的恐慌，接着推出强大迭代的产品矩阵，最后通过直播带货、社群营销完成闭环。

焦虑就这样带来了涨势迅猛的生意，艾瑞数智的《2024 年中国防晒衣行业标准白皮书》中披露，防晒衣目前以超 50% 的市场占比成为防晒服配市场的重要组成部分，预测 2026 年中国的防晒衣市场将达到 554 亿的水平，整个防晒服配市场规模将达到 958 亿元。

《2024 年中国防晒衣行业标准白皮书》

当防晒从个人选择变成全民焦虑，当皮肤颜色成为社交货币，我们或许该反思：这场被资本裹挟的 " 强力美白战争 "，到底偷走了多少人享受阳光的权利？

我们不反对防晒，反对的是那种把 " 不晒黑 " 奉为最高准则的偏执，是让防晒装备变成隔绝生活温度的 " 盔甲 "，是在 " 白即正义 " 的单一审美里的自我绑架。阳光从来不是敌人，因为生活的热烈，本就该带着阳光的温度。

文字 / 肖邦

新媒体编辑 /cici

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