健身教练、

自来水公司收费员、

带娃做饭、脑瘫患者……

很难想象，

这是同一个人的不同身份。

日前，

李谦宸在经过长时间的体能训练后，

能用杠铃硬拉 135 公斤卧推 85 公斤，

还参加了 2024 年 DMS 冠军经典赛。

在学校一坐一整天

" 太失落了 "

" 我就住在楼上，你们跟着我来。" 近日，现代快报记者来到淮安市金湖县一家超市，李谦宸摇晃着身子，说话不太利索，快速爬上了楼梯。这是他的家，家人们都住在超市的二楼。

李谦宸今年 26 岁，身高 168 厘米，走路摇摇晃晃，讲话时，脑袋也会不自觉地抽动，思维逻辑却很清晰。他是个早产儿，三岁还不会走路、说话，家人带着他去南京、上海看病，被告知是先天性脑瘫。

走两步就跌个跟头，直到 14 岁才能勉强正常走路。" 但是看上去还是和你们不一样。" 李谦宸对记者说。对于过往岁月的每一帧画面，他都记忆深刻，只有他自己知道，从站都站不稳到杠铃硬拉 135 公斤，再到考取运动康复师证和国职教练证，他付出了怎样的努力。

帮家里收银

他记得，幼儿园的门口有 3 层台阶，那是他每天都要面对的心坎，他只能等着家人拎着他，或者等着老师抱着他过去。小小的他有着强烈的自尊心，只要坐到班级，他就再也不离开板凳，一坐就是一整天，除非是实在忍不住去上厕所。每到课间，小朋友跑出去玩，班级的那扇窗就成了他和外界唯一的接触。

长时间一个人待着，也让他的性格有些内向、偏激，他害怕与人交流，这是他最失落的时光。李谦宸说，现在回忆起来就是几句话的事，只有自己知道有多难。

他想要像正常人一样活着，可是现实总是把他往下拉。" 小的时候总是被欺负嘛，我也知道他们在笑我。" 李谦宸心里很难受，但他从来没想过放弃自己。

考证参赛

" 我的人生也有价值 "

" 跌倒了我就爬起来，每天我都在做康复训练、体能训练。" 十几年如一日，李谦宸为了提高身体素质，每天坚持反复地做同一件事，到了 7 岁，他可以扶着墙走路了，14 岁的时候，他终于可以自行走路了，不用再摔跟头了。

面对他人的目光，李谦宸想靠自己改变被限定的人生。他每天认真学习，尽管很吃力，却从来没落下任何一节课，从小学到初中再到中专，每一步的学习，他都走得坚定又踏实。

找工作其实很难，19 岁，他去了镇上自来水公司，做收费员、维修工。身体原因，刚到单位也有非议，大家觉得他干不好。他不服输，学不会的地方就多请教师傅，很多东西不懂，就慢慢练习。以前收费都是挨家挨户跑，上门收费，看到他来，居民们就主动来交水费，对于单位愿意接纳他，他心里很感恩。

健身记录

每天下班后，李谦宸就去健身房锻炼身体，几年后，他可以做到硬拉 135 公斤卧推 85 公斤深蹲 130 公斤。2023 年，他决定去考取健身教练证书，家里人担心他的身体状况，不同意，他就一个人去参加培训班，在苏州学习了 3 个月。理论知识背诵和体能训练对他来说都是挑战，他每天一起来就训练，晚上下课也悄悄练习，一个班级 26 个人，最终通过 14 个人，他是其中一个。李谦宸说，特别开心，努力没白费，原来自己还是有价值的。

网友评论

日前，他独自前往南京，参加了 2024 年 DMS 冠军经典赛，" 我看到一个外国人坐着轮椅参加了这个健身比赛，我想着，他坐着能参加，我站着怎么不可以呢？"李谦宸想，不管能不能拿到名次，展示一下自己，见一下世面也是好的，100 个人参赛，主办方给了他一块奖牌，他笑称这是 " 安慰奖 "。

比赛奖牌

网友为他点赞

" 鼓励大家积极生活 "

每天健身时，他会拍一些小视频传到社交媒体。" 我就是想鼓励大家积极生活，我这样的都能好好活着，希望传递正能量给大家。" 李谦宸告诉记者，他既是记录自己的变化，也想让大家看到他对生活的热爱，他想和普通人一样。

" 加油，所有的磨难都会使你戴上金甲杀出重围 "" 你是一块真正的璞玉，虽然残缺一个点，但又何尝不是一种雕琢 "" 兄弟加油 "" 仅仅是训练便是他对命运不屈的抗争 " ……评论区里，网友都称李谦宸是他们的精神榜样，他们觉得李谦宸太棒了。

给弟弟做饭

李谦宸弟弟也在镇上上初中，每天下班后，他先去健身，等到弟弟放学就去接他，回家再给他做饭，照顾弟弟的生活起居。对于这样的生活，虽然忙碌，但是乐此不疲。他说自己有能力自理，还能照顾他人，觉得很幸福。

未来，他想多出去看看外面的世界，强身健体参加更多的比赛。

加油！

李谦宸！

来源：现代快报 / 现代 +

记者：张海峰 李子璇

编辑：玲玲