7 月 30 日上午 9 时，随着郑州地铁五号线的缓缓启动，" 健康郑州号 " 地铁专列正式亮相，为市民们带来了一场别开生面的健康知识盛宴。这不仅仅是一趟普通的地铁旅程，更是一个集趣味性、教育性于一体的 " 移动健康大课堂 "。

" 健康郑州号 " 发车

7 月 30 日上午，郑州市专门为群众打造的 " 移动健康大课堂 "--" 健康郑州号 " 地铁专列在郑州地铁五号线上正式发车，标志着郑州市在健康科普传播领域迈出了坚实的一步。

一踏入车厢，温馨而富有教育意义的氛围便扑面而来。

郑州市第二人民医院、郑州市中心医院、郑州人民医院、河南省儿童医院、郑州市疾病预防控制中心、郑州市紧急医疗救援中心强强联合，纷纷定制了 " 专属车厢 "，将健康科普小知识以图文形式展现在乘客眼前。

每一面墙壁、扶手都仿佛化身为知识的传递者，让乘客在日常通勤中也能收获满满的健康知识。

地铁上的 " 健康集市 "

同时，以 " 强国复兴有我，‘医’心为民，为‘健康’打卡 " 为主题的第四场健康集市也在地铁上拉开帷幕。

此次活动将传统健康集市的概念，创新性地融入地铁专列，为市民带来了一场集健康宣传、互动体验与知识普及于一体的健康之旅。

作为 " 健康集市 " 的 IP 形象人物，他们也穿越而来。

比如，由郑州市中医院营养科主任梁行扮演的 " 岐伯 "，在地铁上教大家碎片化健身，翘首望月、揽月入怀、漫步云端、顾目流盼 ...... 几套动作下来，不仅瘦腰瘦腿瘦小腹，让人心情还很畅快！

当天，还遇见了来郑州游玩的外国友人。" 岐伯 " 说："Welcome to China！" 并且教了他一个锻炼臂力的动作，引得众人围观。最后，" 岐伯 " 还向外国友人宣传了中国的中医。

不仅如此，还有士兵、小仙女等古装扮相人物穿梭在地铁间，跟大家进行有奖答题互动。

【】NPC、快问快答、消气操

这趟 " 健康专列 " 不一般

各家医疗单位也掀起了跟市民们的互动热潮。

来自河南省儿童医院的医护人员们，围绕儿童日常生活中可能遇到的意外伤害场景，与乘客们展开了快问快答。

同时，郑州市第二人民医院的医护人员也在地铁车厢内开展了眼保健操教学。随着医护人员的示范，乘客们纷纷放下手机，认真按压穴位，感受着久违的眼部放松。

郑州市中心医院也是根据医院的特点，向乘客们定向出了健康小问题，参与简单的健康问答挑战，便有机会获得小药箱，让乘客在轻松愉快的氛围中学习健康知识。

值得一提的是，郑州人民医院的医护人员还带领乘客们一起做起了 " 消气操 "。这套简单易学的消气操，能够有效缓解长时间久坐带来的肌肉僵硬和疲劳，还能帮助乘客放松心情，释放工作压力。车厢内原本沉闷的气氛瞬间变得活跃起来，乘客们纷纷表示跟着做几分钟的消气操后整个人都轻松了不少。

作为此次活动的亮点之一，郑州市第七人民医院还在地铁五号线七里河站举办了一场别开生面的 AED（自动体外除颤器）急救演示活动。医护人员通过模拟突发心脏骤停的情景，详细讲解了 AED 的使用步骤和心肺复苏术的操作要领，强调了 " 黄金四分钟 " 的急救理念。

市民们在医护人员的指导下，亲身体验了 AED 的操作流程掌握了急救技能。

总之，" 健康郑州号 " 地铁专列的亮相，不仅为市民们带来了丰富的健康知识，更传递了一种积极向上的生活态度。